昭島市内にある、２４畳のこぢんまりとした稽古場で、どなたでも御参加いただける稽古会を催したいと思います。

　流派／経験に関わらずお気軽に御参加いただければ嬉しいです。
　女性同士（又は男女ペア）で御参加される場合、他の参加者と組む必要はありませんので御安心下さい。

　お申し込みは、“御本名”ん必ず添えて、メッセージにてお願い致します。
　連絡の付き易いメールアドレスをお知らせいただければ、会場の地図をお送り致します。

　現時点で

★１７時からロシア武術『システマ』多摩training group（“ストライク”をメインで）

　と言うリクエストと、３名様の参加表明があります。

　スティック（杖）を用いた
「独りで出来る“ストライク”の強化法」
　を御紹介し、折角ですから、先週末、２日間にわたり大阪で行われたシニア・インストラクター“ブレンダン・ゼットラー”のセミナーから
「“ジョイント・ブレイク”のクリエイティブな考え方」
　も御紹介します。
　１９時頃からフィリピン武術『アーニス』（カリ・シラット）か古武術（※）も出来ますので、ハシゴしてもどちらかだけでも、お気軽に御参加下さいませm(_ _)m。

「アーニスならバストン（棒）かパガモット（素手）」
「古武術なら杖術」
　と言うリクエストもいただいてます。

※）特に流派はありません：体術（座り／立ち）／剣術／抜刀術／杖術／十手術。
　道具の準備がありますので、御希望の方はお選び下さいませ。

★参加費：各時間１，０００円。

予告：『システマ★多摩training group』in昭和記念公園“みんなの原っぱ”！

　細かい事は言いません。
　青空の下、広ーい芝生の上を、愉しく転げ回りましょう(^_^)！　
　車道から遠く離れた空気でブリージング出来る環境は、東京では中々無いと思います。

　武術や護身術の経験が無くても、これから何か始めたい方、単にのびのび身体を動かしたい方、手軽なリラックス方法を知りたい方も、どうぞお気軽に遊びにいらして下さいませ。

★１２時半集合。

★参加費：１，０００円（入園料込）／システマ会員は入園料のみ。

　昭和記念公園は、丁度お花見の本番を迎える頃です。
　桜を眺めながら帰るのも良いでしょう。