開催終了1/22 駒沢オリンピック公園ラン会
詳細
2012年01月11日 15:21 更新
皆様、２０１２年も順調に走れていますか？
なかなか一人では走れない方、たまには皆で走りたい方、これから初めるという方、歩きたいという方、どなたでも公園に集まり一緒に１時間走り・歩きましょう。もちろん見学・応援も大歓迎です。
競争心抜きで皆で楽しく自分のペースで走しましょう！（早く走っても景品はでませんが、親睦会の為のカロリー消費にはもってこいです
）もちろん１時間完走が目的ですが、１時間でなくても４５・３０分でも結構です。また、ある程度ペースが同じ人で小さなグループを作ろうと思います。さらに、仲間だとわかるように何かシールのようなものを配る予定ですので、追い抜く時など皆で励ましあいましょう。
コースは駒沢オリンピック公園周回約２．１４ｋのコースです。
★詳細★
−−・−−・−−・−−・−−・−−・−−
日 程：１月２２日（日曜日）
集 合：午後１時 (着替えた状態で集合、点呼後ウォームアップ×ストレッチ)
集合場所：トレーニングルームから北に50mほど進んだ木の下
スタート：午後１時 ３０分
場 所：駒沢オリンピック公園陸上競技場
（東急田園都市線「駒沢大学駅」下車 徒歩13分）
http://
利用施設：トレーニングルーム (必要なひとのみ)
シャワー・ロッカー使用料：２時間４５０円＋延長の場合２２０円
コース ：駒沢オリンピック公園陸上競技場の外周（周回約２．１４ｋｍ）
対 象：誰でも！スピードより仲間と楽しむ事が重要
費 用：無料、親睦会は食品代として2000円必要です （飲み物は各自）
内 容：１時間走、４５・３０分走
天 候：小雨程度なら決行！（天候が微妙なときは当日８時に掲載予定）
但し、親睦会は雨天時でも決行します！
★タイムスケジュール★
−−・−−・−−・−−・−−・−−・−−
01：00 集合・点呼・注意事項説明・ウォームアップ・ストレッチ
01：30 １時間走スタート
02：30 完走・ダウン
02：45 シャワー・着替え
03：15 集合・自由が丘へ移動
04：00 乾杯
−−・−−・−−・−−・−−・−−・−−
参加表明してくださる方は、下記のようの必ず回答下さい。
−−・−−・−−・−−・−−・−−・−−
●練習会・親睦会ともに参加！
●練習会のみ参加！
●親睦会のみ参加！
●不参加！
上記を頭に書 き込んで、コメントお願いいたします。
注意事項
・怪我などについては、自己責任でお願いします。
・このイベントは私が管理人さんに了解を得て企画しています。
・楽しんで、追い抜く時などは必ず声を掛けて下さい。
・他の皆様に迷惑のかからないようにマナーを守って下さい。
・何分まだ経験が浅いため温かい目で見守ってやってください。<(__)>
なかなか一人では走れない方、たまには皆で走りたい方、これから初めるという方、歩きたいという方、どなたでも公園に集まり一緒に１時間走り・歩きましょう。もちろん見学・応援も大歓迎です。
競争心抜きで皆で楽しく自分のペースで走しましょう！（早く走っても景品はでませんが、親睦会の為のカロリー消費にはもってこいです
）もちろん１時間完走が目的ですが、１時間でなくても４５・３０分でも結構です。また、ある程度ペースが同じ人で小さなグループを作ろうと思います。さらに、仲間だとわかるように何かシールのようなものを配る予定ですので、追い抜く時など皆で励ましあいましょう。 コースは駒沢オリンピック公園周回約２．１４ｋのコースです。
★詳細★
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日 程：１月２２日（日曜日）
集 合：午後１時 (着替えた状態で集合、点呼後ウォームアップ×ストレッチ)
集合場所：トレーニングルームから北に50mほど進んだ木の下
スタート：午後１時 ３０分
場 所：駒沢オリンピック公園陸上競技場
（東急田園都市線「駒沢大学駅」下車 徒歩13分）
http://
利用施設：トレーニングルーム (必要なひとのみ)
シャワー・ロッカー使用料：２時間４５０円＋延長の場合２２０円
コース ：駒沢オリンピック公園陸上競技場の外周（周回約２．１４ｋｍ）
対 象：誰でも！スピードより仲間と楽しむ事が重要
費 用：無料、親睦会は食品代として2000円必要です （飲み物は各自）
内 容：１時間走、４５・３０分走
天 候：小雨程度なら決行！（天候が微妙なときは当日８時に掲載予定）
但し、親睦会は雨天時でも決行します！
★タイムスケジュール★
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01：00 集合・点呼・注意事項説明・ウォームアップ・ストレッチ
01：30 １時間走スタート
02：30 完走・ダウン
02：45 シャワー・着替え
03：15 集合・自由が丘へ移動
04：00 乾杯
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参加表明してくださる方は、下記のようの必ず回答下さい。
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●練習会・親睦会ともに参加！
●練習会のみ参加！
●親睦会のみ参加！
●不参加！
上記を頭に書 き込んで、コメントお願いいたします。
注意事項
・怪我などについては、自己責任でお願いします。
・このイベントは私が管理人さんに了解を得て企画しています。
・楽しんで、追い抜く時などは必ず声を掛けて下さい。
・他の皆様に迷惑のかからないようにマナーを守って下さい。
・何分まだ経験が浅いため温かい目で見守ってやってください。<(__)>
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