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開催終了１月９日シャンティ

ヨガサークル　Shanti

ヨガサークル　Shanti

詳細

2010年01月03日 21:19 更新

富士山ハッピーニューイヤー富士山
今年も宜しくおねがいします

日程：１月９日土曜日 ３階和室 　
時間：１９：２０〜２０：４０
料金：１０００円
場所：千葉市生涯学習センター
http://chiba-gakushu.jp/index.html
持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット

exclamationミッチー先生の初心者アドバイスはお休みさせていただきます
　　　　
ヨガは空腹で行う方が効果的です。
食後２時間以上空けてお越しください。

★長く続けてもらう
★がんばり過ぎない
★楽しいヨガ

自分のヨガを探すお手伝いをします

パワーヨガは若干体力が必要となりますが、短時間でもしっかりと汗をかくことができ、ダイエット効果が高いヨガです
太陽礼拝をベースにスタンダードなポーズを組み合わせたプログラムです
流れと呼吸を大事にしながら進めていきます

ご参加おまちしております揺れるハート

コメント(18)

  • [1] mixiユーザー

    2010年01月03日 21:54

    年末年始楽しくすごしましたか〜

    ９日はミッチー先生はお休みのため、１９：２０からのスタートになります。
    ヨガマットの必要な方は前日までにご連絡ください。

    次回からは時間と内容がかわります。
    別イベントでたてますので少々おまちくださいませ

    ９日はたくさん呼吸をして身体の中から燃焼していきましょう

    ご参加おまちしております

  • [2] mixiユーザー

    2010年01月03日 22:18

    はい手（パー）参加しますexclamation ×2

    昨年最後のヨガは、からだの奥の方で筋肉痛でしたわーい（嬉しい顔）
    でも、その筋肉痛癖になりそうです。

    今年もよろしくお願いします。

  • [3] mixiユーザー

    2010年01月03日 23:03

    今年もよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

    参加希望exclamation
    お世話になりま〜す

    やっぱりお正月は体重が…
    体が若干重いけどがんばります指でOK

  • [4] mixiユーザー

    2010年01月04日 12:30

    参加しマース。

    ヨガマット、またまた貸していただけますか？

    よろしくおねがいします。

  • [5] mixiユーザー

    2010年01月04日 13:08

    本年もどうぞよろしくお願いします！

    9日、今から楽しみにしています目がハート

  • [6] mixiユーザー

    2010年01月04日 18:01

    わたしも参加します揺れるハート
    今年もどうぞよろしくおねがいします。

  • [7] mixiユーザー

    2010年01月04日 22:24

    もちろん参加しますぴかぴか（新しい）

    正月仕様の体を戻さなくては^_^;たらーっ（汗）

  • [8] mixiユーザー

    2010年01月06日 00:16

    ri-koさん
    はは。わーい（嬉しい顔）楽しい年末でしたね
    今年もシャンティ＆アリオを宜しくです。

    ミンチョルさん
    ありがとうございます。
    また、楽しくヨガりましょうぴかぴか（新しい）

    コモコさん
    はい。マット了解です。
    ご参加ありがとうございます。今度は部屋の中でヨガしましょうねウインク
    お会いできるのを楽しみにしています

    ナオさん
    いつも、ありがとうございます
    今年もいろいろチャレンジして、ヨガを深めていきましょうねわーい（嬉しい顔）
    宜しくお願いしますハート

    どんぐりの姉さん
    宇津木さん・・・大丈夫だったかしらうれしい顔
    おまちしております

    るいまりさん
    ありがとうございます
    体が重いですよね・・・
    たくさん呼吸すると体脂肪もえますよ
    おまちしております

  • [9] mixiユーザー

    2010年01月06日 13:16

    申し訳ないです顔(願)
    仕事入ってしまったのでキャンセルお願いしますあせあせ（飛び散る汗）

    う〜ん残念バッド（下向き矢印）

  • [10] mixiユーザー

    2010年01月07日 22:17

    ミンチョルさん
    あらら・・お会いできなくて残念

    また、宜しくお願いします

  • [11] mixiユーザー

    2010年01月08日 13:26

    遅くなりましてすみません
    明日、参加させて頂きたいと思います。
    体がなまってますが、よろしくお願いいたします牡牛座

  • [12] mixiユーザー

    2010年01月09日 08:54

    Armieさん
    はぁい。今年も宜しくお願いします
    お待ちしております

  • [14] mixiユーザー

    2010年01月09日 14:04

    当日の連絡になってしまいましたが、友人1名含め、参加しますわーい（嬉しい顔）

    年末船橋で参加しましたが、すごくスッキリしましたうれしい顔

  • [15] mixiユーザー

    2010年01月09日 14:07

    のんさん

    ご参加ありがとうございます
    ヨガの時間を楽しみましょうハート

  • [16] mixiユーザー

    2010年01月09日 21:43

    わーい（嬉しい顔）2010年ヨガ初めでしたが気持ちよかったです。
    あしたもたのしみですうまい！

  • [17] mixiユーザー

    2010年01月09日 23:53

    すっきりしましたむふっ

    やはりヨガ良いですね

    実はアンダーバストが３センチ細くなっていて
    ブラのサイズが

    ７０⇒６５になりました

    すべて買いなおしという

    喜びを新年から味わいました

    ホットヨガでは何年やっても変わらなかったのですが

  • [18] mixiユーザー

    2010年01月11日 20:26

    どんぐりの姉さん

    ヨガは深いですよ〜わーい（嬉しい顔）
    今年もヨガを深めましょう

    るいまりさん

    うれしいお話ですね〜
    体はどんどん変わっていきますよ
    また、ヨガの時間を楽しみましょう揺れるハート
mixiユーザー
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