みんなで楽しくボクササイズ


こんにちは、amaと申します(*^_^*)
いよいよ本格的な寒さがやってきて、運動不足になってる方も多いのでは…？

今回は、初心者の男女の方を対象に、みんな集まってで楽しくボクササイズしながら交流できたらいいと思っています。

ボクササイズは一見、難しそうに見えますが、実際にやってみるとかなり楽しいですよ♪
ストレス解消やダイエットにも効果抜群です☆


知人のメンタルトレーナーのSeijiさんをお招きして簡単な指導をしていただきます。
わかりやすく教えて下さるので、初心者の方でもご安心ください＼(^O^)／


エクササイズの後は、参加されたみなさんでお茶しながら、楽しくお話できたらと思います。

メンタルトレーナーSeijiさんのご紹介

元プロボクサー。十数戦の試合を経験する中で精神力強化の重要性を認識して、東洋武術や思想、メンタルトレーニングなどを研究し実践。
現在はそれらを融合したメンタルトレーナーとして活躍。
ボクシングの楽しさを多くの人に伝え、心身の健康を得てもらいたい！と、各地でいろんな年代の方の指導やカウンセリングに当たっていらっしゃいます

特技…ウォーキング
趣味…アウトドア、カフェ巡り、公園散策


●会の流れ

16時45分 高田馬場駅集合


17時 会場到着
新宿スポーツセンター

17時〜18時 簡単なエクササイズ

18時〜19時半 近辺のカフェでお茶会

19時半 解散

こんな方に向いてます

・身体を動かすのが好きな人
・ジム行くまではいかないけど、ちょっとボクシングに興味ある人
・スポーツ好きなお友達が欲しい人

【日時】2月9(日)17:00〜19:30


【会場】
新宿スポーツセンター
www.shinjuku.esforta.jp

【集合場所】
JR高田馬場駅早稲田口を出たロータリー前にあるショッピングビルBIGBOX前に集合

【定員】
6名


ボクササイズは初めての方もちろん歓迎ですどうぞ気軽に参加してくださいね。
【持ち物】
動きやすい格好
(必要に応じて)タオルや飲み物
着替え(汗をかくと思います)

＊裸足でやるので室内シューズはいりません。

【参加費】
500円（会場代込）
※お茶代は、各自が注文した分を別途お支払いください。

【参加方法】

直接メッセージをください


ご質問があれば気軽にどうぞ(o^o^o)


【キャンセル待ちについて】
前日までにキャンセル連絡があれば、参加希望の方にご連絡させていただくことがあります。