10月に腰痛改善WS開催して下さったACO先生再登場です。

本音トークが心地よいACO先生、長年伝えたヨガの集大成
ティンセグリティーヨガに触れるチャンスです。
今日の腰痛クラスの内容の続編です。
座学半分、実技半分、ヨガはちょっと・・・という意識のある初心者の方にも、
新しい切り口を用意して下さるACO先生に是非会いに来て下さい。
きっと見え方が変わると思います。

「応用が効くアサナのコツ ＋ ミニミニ・テンセグリティー・ヨガ」
20年以上にわたる指導経験と実践から生まれた、どこの教科書にも
載ってないアサナのコツを紹介します。幾つかの基本をおさえておけば、
その後のアサナがぐ〜んと楽になります。例題にするのは、
基本的なアサナばかり。
オリジナリティあふれる多彩な表現を通じて学びとっていきましょう。
そしてワークショップの最後は、ACO考案の「テンセグリティー・ヨガ」を
お届けします。分かりやすく楽しいエッセンスをギュッとつめこんだ
ショート・ヴァージョンをご用意します。

ヨガを練習している方であれば、流派を問わず初心者〜指導者まで
幅広い方にご参加いただけます。初心者がアサナに取り組み際の大きなヒントに、
また指導者がインストラクションの引き出しを増やす大きなキッカケになるに違いありません。
日時：2013年12月15日（日）11:00-13:30
定員：16名
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、タオル、水
受講料：5,250円 (税込み）
場所：studio SHANTI 201
103-0027東京都中央区日本橋1-7-6日本橋日興美装ビル2F
Tel:03-5542-1203
info@studio-shanti.com

HPはこちら
http://studio-shanti.com/201/

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