恐れ入ります。
東京都内で週末に極力低予算でヨガを開催しております。
ジュンクと申しますm(_ _)m


ご興味がある方は以下をお読みください。


参加申請、もしくは疑問・質問がある場合は、
コメント欄に書き込んでいただくか、直接ジュンクまでメッセージください。


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【開催日時】
2013年2月17日（日）12:30〜(1時間超）
※ヨガの後、雑談＆質疑応答タイム、そして希望者のみランチ交流会も予定(食事代自費)


【場所】
新宿区のスタジオ(寄り駅：JR山手線新大久保駅より徒歩数分)
※今回は参加者のみに詳細をお伝えいたします。

ダンススタジオとしても使われるスペースで、かなり清潔感があり一面鏡張り！
初めての方も自分の状態をまじまじと確認することが出来ます（笑）


【料金】
トライアル料金：\1,500


【予定人数】
15人前後


【他用意するもの】
1.動きやすい格好(ジャージ等)
2.ヨガマットもしくはバスタオル、身体の硬い方は補助具用としてハンドタオル持参をお勧めします。
3.ドリンク類（スタジオ内にも自動販売機はあります）


【概要】
今回は第1回ということもあり、経験者はもちろん、初心者も受け入れやすい骨盤調整ヨガです。

実はヨガとかやってみたかったんだよなーって方。
ヨガを続けたいんだけどちょっと高価で・・・という方。
なんだかわかんねーけどオモシロそう！！って方（笑）　　　　　大歓迎です！！

日曜の昼下がり、日ごろ凝り固まった身体をみんなで伸ばし、
身も心もスッキリさせましょう☆

初めての方も、こちらをキッカケにヨガを始められるのもいいかもしれません。



【今回ご協力いただくヨガインストラクターの簡単なプロフィール】

清水奈穂（しみず　なほ）さん

もともとアパレルのお仕事に従事されていましたが、
結婚を機に、インストラクターの資格を取得。
初めての方にもとにかく理解しやすく、楽しく取り組めることをモットーとされています。

メインとしては骨盤コンディショニングを目的としたヨガレッスン。
加えてマタニティー・産後ケア、介護予防に繋がる、
身体を機能的に使う為の筋肉作りや、身体だけでなく心のケア、
自分自身との関わり方にも効果的なレッスンを得意とされる方です。

現在も田園調布・狭山ヶ丘・立川・高田馬場等、
毎週数々の現場でインストラクターをなされる、かなり引っ張りダコ（笑）
今回はお忙しい中特別に時間を割いていただきました☆

【所得資格】
NPO法人日本予防医学療術協会認定認定
・ヨガインストラクター
・骨盤調整ヨガインストラクター
・マタニティー・産前、産後ヨガインストラクター