７月１日（日）より
神楽坂駅前のサカモトトモキ・ダンススタジオにて
ボディトレーニングレッスンがスタートしました!!!

★体の代謝をよくしたい人
★とにかく体を動かしたいけど、ストレッチや筋トレのやり方がわからない人
★日々のパフォーマンスを向上させたい人
★ダイエットがしたい人
どんな方でも大丈夫！！！
１からゆっくりと、ストレッチ・筋トレ・アイソレーションを学んでいけます。

ボディトレーニングをすることで、少しずつ体の稼働域が広がり、代謝がよくなったり、体の動きにゆとりが生まれます。
日曜日のお昼ご飯を食べるその前に、ほんの少しのトレーニングを取り入れてみませんか？
※アイソレーション：体の各部位(首・胸・腰など)を単独で動かすトレーニング

プログラム詳細
＊場所　サカモトトモキ・ダンススタジオ 神楽坂駅（矢来口）徒歩１分
＊時間 １１：００〜１２：３０
＊料金 １５００円／１回
＊服装 動きやすいパンツスタイル･室内シューズ
＊講師 矢野
※受付:開始30分前より

《プライベートレッスンのお知らせ》
お問い合わせ多数のため、完全予約のマンツーマンレッスン開始が決定いたしました!!!
・完全予約制
→4200円/1レッスン(1時間)
※予約時に時間短縮･延長は相談可能

レッスン内容に軸はありますが、集中的に行いたい部位などはお客様と相談しながら、１人１人プログラムを組みたいと思います。
まずはお気軽にメッセージにてご相談下さい。

団体・プライベートレッスンともに参加のご連絡・質問等ございましたらメッセージにて宜しくお願いします。