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開催終了3/8(日)うりたん&チャンドラアロマヨガ開催!

詳細

2009年03月05日 19:06 更新

恒例となりましたチャンドラヨガ、1月はチャンドラさん手製カレーパーティーだったのですが、あっという間に定員で、こちらにアップできませんでした><申し訳ありませんでした。

今回も、直前アップになってしまいましたが、たくさんの方にお目にかかるのを楽しみにしておりますね!

日時と場所■3月8日(日)14時〜16時 りぶらスタジオ1

内容■1部 アーサナ(峯松イントラ・うりたん) 2部 プラナヤーナ(チャンドライントラ・チャンヅ)
 *サブイントラ(ケロ) *司会進行など(しずくやちよ:本日のアロマクリームブレンドは、ハワイよりブルーハワイブレンドです。)

参加費■¥2300

持ち物■?厚手のバスタオルまたはヨガマット(後半でのプラナヤーナ、呼吸法は座る時間が長いので、お尻が痛くない工夫を)?飲み物(水やお茶またはスポーツドリンクなど)?タオル(一応)



深く甘い声のうりたんのアーサナ(ポーズ、つまり体操デスネ)で、体をほぐしてリラックスした後に、チャンドラさんのプラナヤーマ(呼吸法)の二部構成の予定です。

アーサナの後でプラナヤーマをすると、非常に代謝が良くなり、心身症などにも良く、またダイエットなどにもとても効果があると言われています。

長い時間ですので水分をたくさん用意して、お気軽にお越しくださいませ!


*■駐車場は、りぶらの北側に入口のある、1階(地下)駐車場に入り、一回りして出口間近の青空駐車スペースが空いており、川側の裏から入るとスタジオにも近いです。一階カウンターまたは2階総合受付カウンターにて認証を受けると3時間無料です。



コメント(21)

  • [1] mixiユーザー

    2009年03月05日 19:27

    よろしくお願いします。
    ちよさんのブルーハワイのアロマは、甘く爽やかで凄く良い香り。
    大好きです。

    本場インドヨガのチャンドラさんの呼吸法は
    どれだけ普段浅い呼吸しかしていないか
    いかに呼吸が大切かを実感させられます。


    皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています。
  • [3] mixiユーザー

    2009年03月05日 21:10

    うりたん。

     どうぞよろしくお願いします。

     ブルーハワイ、名作ですよね。同じ香りを作ってみようという野望を試みております^^!

     チャンドラさん直伝呼吸法で、花粉症や月経痛が改善された方がこの半年に出ております★
     家で地道に朝チョコチョコやっていただけ!というスバラシイ報告、今回は何が飛び出すか楽しみです!

  • [4] mixiユーザー

    2009年03月05日 21:12

    いくちょこれいとさん。

     いつの間にか改名していらしたとは!いくちょこれいとさんご本人でよろしかったでしょうか?ダーリンもまたご参加くださることを楽しみにしておりますね\^^
     あと、保見団地への救援物資はこの日お渡ししてもよろしかったですか?
     もしよければ、トピック立ててみようかと思っています。

     
  • [5] mixiユーザー

    2009年03月05日 22:14

    しずくやちよさん
    初めてコメントをしています。いつもありがとう。8日にも楽しみにしてます。

    うりたんさん呼吸法について書いて有難う。私のPROFILEをご覧ください。呼吸法について沢山情報を書かれています。PRANAYAMの本を日本語で翻訳してます。

    【本場インドヨガのチャンドラさんの呼吸法は
    どれだけ普段浅い呼吸しかしていないか
    いかに呼吸が大切かを実感させられます。】
    そうだね。ヨガの考え方は 脳は自動でやる機能もあります。でも呼吸法で勝手に脳の大事な内臓(脳下垂体、視床、視床下部)を刺激することが出来ます。脳下垂体は全身のマスタ内臓です。呼吸は脳の王様です。ヨガで「BREATH IS THE KIND OF THE MIND」とよく言われます。

    呼吸で自分の脳を刺激することです。呼吸で脳を制御することが出来ます。他の種類の運動、ジョギング、スポーツで交感神経は刺激されます。ヨガの呼吸法は反対のことをやります。呼吸法で副交感神経は刺激されます。副交感神経は刺激する平和の気持ちが出ます。呼吸法で自分の血圧と心臓の脈の管理も出来ます。呼吸法の本はあんまり日本語でなさそうです。また呼吸法について沢山書けます。

    またね
  • [7] mixiユーザー

    2009年03月06日 07:25

    チャンヅさん。

    おはようございます!忙しい中コメントありがとうございます。

    8日、中岡崎までケロちゃんが迎えに行きます。メール連絡あると思いますのでよろしくお願い申し上げます。


    とり急ぎ、詳しい解説ありがとうございます!

    また私の日記にも転記してアップさせてくださいね。楽しみにしております!



    いくちょこれいとさん。

    了解しました!
    トピックどうぞ立ててください。子供服とか、紙おむつにあてるパッドとかありそうです。
  • [8] mixiユーザー

    2009年03月06日 17:38

    初参加です!

    楽しみにしています!
  • [9] mixiユーザー

    2009年03月06日 22:00

    がこさん、ありがとうございます★

    お目にかかるのを楽しみにしておりますね!

    呼吸法で花粉症撃退、ぜひトライしてみてくださいね!


    **あと2〜3名で定員となります。ありがとうございます^^**

  • [10] mixiユーザー

    2009年03月08日 19:46

    本日は20名、ほぼスタジオいっぱいのお客様にお越しいただき、ありがとうございました。 (写真撮り忘れました・・チャンドラさんのポーズ撮りたかったなあ・・)

    次回は4月19日日曜日、午後1時半〜16時半 やはぎかん 調理室&第1活動室にて、ベジタリアンのチャンドラさん直伝、インドカレーの作り方&ヨガ講座&カレー試食パーティーです。

    どうぞお楽しみに!!


  • [12] mixiユーザー

    2009年03月08日 20:55

    本日はお疲れ様でした。
    とてもキレイな鏡張りのスタジオで、皆さんご自分をたっぷり観察できたと思いますわーい(嬉しい顔)

    ブルーハワイの爽やかな香りと、リラクゼーションヨガ、そして脳の栄養である呼吸法。
    貴重な時間を皆さんとご一緒できてとても光栄でした。

    又次回も楽しいイベントですね!

    是非楽しみにしています。
  • [13] mixiユーザー

    2009年03月08日 21:21

    うりたんさん

    今日は皆様と凄く楽しかった。場所は凄くきれいでした。
    またヨガの交換をしてヨガ友のグループ出来たら楽しいと思う。
    今日のクラスで入った新しい方々は呼吸法はよく理解が出来たかな?。
    でも次回呼吸法がうまく出来てない方々にうまく出来るようにしたいと思う。

    うりたんさんの教えてもらった体操で背中の調子は良くなってきた。
    また皆様とヨガの活動をやりたいと思う。
    駅まで送って頂いて有難う。

    宜しくお願い致します。

  • [14] mixiユーザー

    2009年03月08日 22:13

    チャンヅさん

    本日お越しいただいた皆さんも、丁寧でユニークな呼吸法のご指導で
    きっと楽しく呼吸できたと思いますよわーい(嬉しい顔)

    「呼吸が楽しい」

    こんなこと、普段の生活で感じること、なかなか出来ません。

    このチャンヅさんの日曜講座は、ヨガを知るうえでも
    シアワセを感じ、生きていくうえでも(大げさ!?)
    本当に意味あるものだと思いますあっかんべー

    又次回も皆さんと一緒に楽しみましょう。
  • [15] mixiユーザー

    2009年03月09日 09:44

    アーサナはゆったりと進んでいって
    さほど疲れず楽しかったし、
    呼吸法、とても楽しかったです。

    というか産院でのマタニティヨガを懐かしく思い出しました。
    産院でのマタニティヨガは助産師さんがCDに合わせて行うだけで
    ポーズの指導等はなかったのですが、
    呼吸法の項目もあって、太陽と月の呼吸法とか、短息呼吸とかやってたので
    「おお!本当はこうやるんだなあ」と驚きました。
  • [17] mixiユーザー

    2009年03月09日 22:21

    がこさん

    インドヨガの通り、マタニティヨガで妊娠した後で初めてヨガをやる方はポーズをやる勧めが御座いません。妊婦の方は体操をやると副作用が出ます。妊娠する前にヨガをやっている妊婦さんが体操が出来ます。妊婦の為に呼吸法だけ十分です。

    体操の為に色々なわけも御座います、腰、背中痛い、年配の方は体操が出来ません。体操も体タイプに合わせてやることです。

    チャンヅ


  • [19] mixiユーザー

    2009年03月09日 22:32

    うりたんさん

    コメント有難う。

    >「呼吸が楽しい」
    >こんなこと、普段の生活で感じること、なかなか出来ません。
    まずは、呼吸の幸せを感じるのはヨガの目的ですよね。
    よがの通り、人間の呼吸のやり方で健康が頼ることです。
    出来るだけ十分の息に意識をして暮らしたら最高です。
    日本人の為に難しいかもしれない。

    呼吸法で140種類の色々な病気にも効果があります。
    インドヨガの歴史で呼吸法で効果が頂いた何億人が今おります。
    今回会う時に本で見せます。

    もちろん、脊髄の伸縮さの為に、糖尿病、痩せる為に体操が大事です。
    インドのヨガの歴史で体操で病気でが治ったことがございません。

    深く書きと長くなりそうです。また呼吸の深く話をしましょうね。
    こちらでヨガの情報は皆様と出来ているからうれしいです。

    チャンヅ
  • [20] mixiユーザー

    2009年03月13日 09:43

    みなさま、いろいろなコメントをありがとうございました。

    呼吸法の詳しい説明をするには時間が足りなかったかもしれませんが、4月19日の第二弾カレーキッチン&ヨガまでに、ぜひ2つの呼吸法を実践してみてくださいね。


    またお目にかかることを楽しみにしております。

    イントラのチャンヅさん、うりたんさん、参加くださった、ぶんかさん、がこさん他メンバーの方、ありがとうございました。

    またぜひ感想やご意見もお待ちしております。コメントでもメッセージでも結構ですので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
  • [21] mixiユーザー

    2009年03月15日 20:14

    しずくやちよさん

    コメント有難う。

    【呼吸法の詳しい説明をするには時間が足りなかったかもしれませんが、】
    またヨガももっと面白くと楽しくしたいと思う。また詳しく呼吸法の日本語の本をインドの先生の所へお問い合わせをしました。沢山の体操も脊髄の伸縮さの為に大事です。またインドヨガで「女性向き」の内容を本で調べてます。

    【4月19日の第二弾カレーキッチン&ヨガまでに、ぜひ2つの呼吸法を実践してみてくださいね。】
    分かりました。そうします。

    さて、皆様に下記のインドの有名なヨガ先生の情報も展開致します。ヨガの力でこんなに長く生きているヨギでした。

    http://hinduism.about.com/od/gurussaints/p/lokenath.htm


    皆さん、アムラ好きになってくれて有難う。下記のページをご覧ください。
    http://samasati.net/herbtopic/amla/1.shtml


    またヨガについていろいろな情報を伝えますね。何でもヨガについて聞いてください。

    チャンドラ
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  • 2009年03月08日 (日) 日曜日14〜16
  • 愛知県 岡崎市図書館交流センターりぶらスタジオ1
  • 2009年03月07日 (土) 締切
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参加者
4人