イージーストリートダンス教室開催！

汗をかき、体を引き締め、そしてやせよう。健康な毎日を！　夏もまぢかだ！

『参加予定者　4/19現在
・♂
　　ストリートダンスが初めての♂・・・５名
・♀
　　ストリートダンスが初めての♀・・・２名
　　ダンス経験(他ジャンルで)あり♀・・・１名

　合計　♂＋♀＝８名

　定員の半分まで集まりました！
　参加ボタンからでなくても、個人的メッセージから質問・参加表明も大歓迎です。
　できれば、ゴールデンウィークに入る前の4/23(木)あたりまでに
　定員近くになっていてほしいなとは思っています。　
　興味あるかた一緒に楽しく踊ってシェイプアップして仲間も作りましょう★』



【大人だって遊びたい！（＾□＾） コミュのみなさん。こんばんは。こころ踊るカフェさんにときどき通っている、ひらたあきらです。なかねDさんに以前から興味をもらっていた、イージーストリートダンス教室を開催することになりました。少しでもきょうみあるかたいらっしゃいましたら、一緒に汗をかき、そして夏もまぢか、やせましょう！！　ぜひよかったらまずは一度だけでも。みんな初めてだらけの人たちになるはずです、ダンスまったくしたことないかたこそご安心しておこしください★】

日にち：5/10（日）

会費：1回、1300円（イージーコース）

場所：地下鉄丸の内線、新中野駅より徒歩1分のダンススタジオにて。新宿から7.8分です。

時間：15:35に新中野駅1番出口すぐ横のファミリーマート出入り口あたりに集合。レッスン時間は約90分。終了予定時刻は17:30ごろ。

持ち物：室内履きシューズ。汗拭きタオル。運動しやすい服装。飲み物。など。

交流会：レッスン後、任意でどこか近くのカフェやお店で交流会。これはあくまで任意参加。

開催頻度：月に1回程度でだいたい日曜日を考えているが、要望が高くなれば、2週に１回程度も検討。

定員：1クラス15名

最小催行人数：9名


〜トリプルクロス(http://toric.ojaru.jp)の主催する教室第2弾！〜

■主に簡単で楽しめるステップしかやりません！
難しいステップでほとんどついていけなかった・・ということはありません。エアロビクスのように誰でもついていけるようなレッスンで、何より重視したいのは、汗をかき、終わったあとに爽快感、充実感が得れて、そして仲間も得れること。レッスン後のビール等がこれまたうまい！　というようなところを目指し
たい。（まぁお酒はあくまで例えで、飲まなくても大丈夫です！）
ただし、そんななかでも、音楽にノッて楽しむということを忘れないように、みんなの個性を生かして伸ばす、どんどんダンスが楽しく好きになるようなレッスンにしていきたい。

■例えば、これまでこんなことがあったというかたにもおすすめ。

ex1.ストリート系のダンスをしてみたかったけど、あえて、ダンススタジオやどこかに一人で習いにいくのって、どうもこれまできっかけがなかったし・・。

ex2.クラブやディスコにいったときもう少しかっこよく踊れたらなぁ・・。

ex3.ダンスだけじゃなく、友達や仲間がわたしは同時に欲しいと思っていた。

ex4.これまで習ったレッスンは初心者向けといえども、ちょっと難しかった・・。

ex5.若い子ばかりじゃないのだろうか・・。いまさらこの年でダンスも・・。という思いを持ったことがあるかた。男性なら運動不足解消や健康やストレス発散に、女性にはダイエット効果も。運動すると頭も冴えるので、勉強もはかどります。そして、仲間や友達ができます。目指したいのは、仲間とダンスとコミュニケーションの教室。

■当レッスンではメイン講師の先生1名と更にサポート講師1名の計2名で、レッスンをすすめていきます。ここまでのサポートはなかなかないです。サポート体制は万全です！！　ダンスに不安をお持ちのかたも安心です。あなたと同じ仲間や友達を作りにきてください。

■ストリートダンスのステップや動きには、シェイプアップ効果のあるものがたくさん！　たとえば、気になるお腹まわり、二の腕や、足まわりなどが引き締まってきますよ。メタボ予防、メタボ脱却に最適！

※もし、もっと上達したい、楽しいです！　という声が増えてくれば、イージーコースの上に初級者用のビギナーコースなども、作ってみるかもだし、うちのレッスンをきっかけにもっとダンスをしたい、と興味をもってくれたなら、他の教室を紹介したりもします。またストリートダンスのレッスンの中で、よりシェイプアップに力を入れたいかたようにストリートダンスのレッスンの中にボクシングのトレーニングの要素も取り入れた更に引き締まるボディづくりを目指すコース、などもトライしてみたいとは少し思っています。とにかく、皆さんがどんどんアクティブに行動していってくれれば幸いです。


■以下トリプルクロスやmixiの参考URL

A.わたしのmixi日記より/ダンス初めてさんのコメントたくさん『イージーストリートダンス教室』始めます！
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1125356533&owner_id=882866

B.mixi内『イージーストリートダンス』コミュのトップページ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4172386

C.トリプルクロスのシェイプアップのページ
http://toric.ojaru.jp/peform_index.html


参加表明は当大人だって遊びたい！（＾□＾） コミュ、こちら下記からどしどしおまちしています♪
なかねDさんやみんなと一緒にダンスで健康になりましょう★