来る10月13日は体育の日！体育の日と言えば、運動会ですが…運動会の無い大人
の（子供でもいいですが…）ために
【ボディーワーク運動会】と称して
武道魂や操体法と言われるボディーワークで土曜の午後一杯を体を動かしたり整
えたりしましょうー
ほんとの運動会とのように誰かと勝ち負けを競う為じゃなく、世界に一人の自分
の身体と語り合い、そしてそこで出会った人達と交流を深めるそんな一日にした
いと思います

【内容】

前半は、武道＋ヨガの武道魂
先日武道魂の東京での研修で新たなフィーリングを得たインストラクターのたかのリードのもと武道とヨガで身体を動かしていきます

後半
操体法と快適体ほぐし
激しく動いた前半のクールダウンを兼ね
操体法と言われる身体の快い感覚を感じながら身体を整える整体を中心に、その
他にも快い感覚で身体をほぐしていく体操を行っていきます。身体を整えたりほ
ぐしていくのに大事なのは身体の快よさを感じる事
今回はそのあたりに迫りたいと思います

日時
10月13日（体育の日）13時ー17時
東淀川人権文化センター託児室

一種目目　　13時〜14時　　
武道魂〜オールレベル〜
二種目目　　14時15分〜15時　
武道魂〜マーシャルアーツ〜

休憩30分

三種目目　15時半〜17時　
操体法と快的身体ほぐし

その後、お時間ある方はお茶会or食事会しつつ交流会もしたいと思います

料金
１種目参加（講座）　1500　円　
2種目参加（講座）　2500　円　
全種目（講座）参加　3500　円

ご参加希望のかたは、たかまでメッセージ下さいね

【操体法とは】

操体法は、仙台の医師 橋本敬三(1897-1993)が 西洋医学の治療に限界を感じ、東
洋医学、民間療法などを自ら実践し提唱した治療・健康法。当初は”操体”治療
目的で使われていましたが、やがて健康的な生活を送るための原理原則まで体系
化されました。
具体的には、痛みやつっぱりを感じるとき、痛い方向・つっぱる方向から、痛く
ない方向・つっぱりを感じない方向にゆっくり動かし、最後にすっと力を抜くと
歪みが解消されるという方法。

生命はそのバランスの法則の基に生かされていて、体の不調の根源には身体の歪
みがあり、そしてその歪みの原因は「息・食・動・想＋環境」の総合的なバラン
スにあるということを提唱されました。

【武道魂とは】
2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コー
チ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立。心と身体の最大の
可能性を探求する古典的武道、ハタヨガ、瞑想および食事法を組み合わせたホリ
スティック・トレーニング法です。動き、食事および瞑想を通じて身体、精神、
スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人
の能力向上を目指しま す。ヨガと武道を融合させ、「マインド、ボディ、パワー
、スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法です。
budokonクラス中には、身体の構造を知り、センター軸の開発および集中力を向上
させることを目指すセオリーが盛り込まれています。
budokon哲学は、静止するな動き＜(ヨガ)(移動(武道)での力)＞が能力を開発し、
無の境地(瞑想）は、動的な力をサポートするという考えの下で表現されます。武
道、ヨガ、すべての意味での健康、瞑想が日常生活の自然な部分である場合、budokon
メソッドおよびトレーニング・システムは、仏教徒僧の古代のトレーニング ・シ
ステムから反映させています。

〜武道魂講師たかプロフィール〜
幼少の頃より、剛柔流空手道、ITFテコンドーを習い共に初段取得。
格闘技系エクササイズのインストラクターでもあります。
テコンドー時代に、ヨガで柔軟性の研究をしていた所、武道魂日本発上陸という
記事を発見！！ 体に稲妻が走り、即、養成コースに応募。 養成コースの後、キ
ャメロンの熱いオファーを受け、ロスへ一週間修行！！
レッドベルトを取得！！
日本初の武道魂公認インストラクターとなる。 その後、東京、名古屋、大阪でTTC
アシスタント参加。 各地でキャメロン館長のワークショップのアシスタント参加
。
京都ではただ一人！
関西を代表する武道魂インストラクターである。 現在、京都を始点とし、ワーク
ショップを開催！！
色々な人とのコラボレーション企画もしてます。 出張武道魂、プライベートレッ
スンも随時受付中！！
ご興味のある方、レッスンを受けて見たい方、デモンストレーションを見たい方
ぜひぜひ、ご連絡下さい。
将来は自分の道場を作るのが夢です(^0^)/

〜操体＆快適体ほぐし講師たけ〜
長年手技療法家として各種整体等を学び
活動する、その間思う所があり、
ボディワーク、セラピー、ヒーリング、武術等研究、現在、研究模索を続けつつ
、様々な体と心についての講座を企画、プロデュース
しつつ自身も講師として独自の身体の講座を展開している。
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