【日　時】３月６日（日）１０時〜

【場　所】東京都葛飾区東水元2-29-12
　　　　　水元公園、桜土手沿いの　しばられ地蔵の裏
　　　4seasons cafe hannari の屋上（天然芝）

【アクセス】金町駅　南口より
　　　　　　水元公園循環　バス　はなしょうぶ　下車　すぐ側
　　　　　　戸ヶ崎操車場行き　バス　しばられ地蔵　下車　徒歩３分　

【内　容】ピラティスレッスン １時間
　　　　　　　　　　 ＋
　　　　 ヘルシーランチ 約１時間
(広島産牡蠣の有機豆乳とろろシチュー・ハニージンジャーティ付き）

【費　用】　３０００円

【持ち物】　８０cm程度のフェイスタオル

【服　装】　動きやすい服装（ジーンズ不可）

【着替え】　スペース　無し

ピラティスの内容

ゆっくりとしたストレッチで呼吸を深め、また、
インナーマッスルとともに骨盤へ意識をむけることで
気持ちよく　美しい立ち姿を目指します。

初心者向きの、誰にでもできるレッスンです。

↓こちらのブログにも詳しく載せております

http://ameblo.jp/4seasonscafehannari/entry-10808633177.html

申し込みは
seasonscafehannari@docomo.ne.jp
甲田まで

開放感ある、自然あふれる所で、身体を動かし、春の訪れを感じてみませんか。

皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

4seasons cafe hannari 甲田