昨日、てる指導部長に
「先輩、21日は中央区スポーツセンター使えますか？」
と言われ調べたところ・・・

個人開放日でした。

というわけで、

第７回オフ会＆パスタ大会をしま〜す。
パスタ大会のみの参加でもいいですよ〜


時間は14:00〜17:00を予定しています。
中央区総合スポーツセンター
http://www.chuo-sports.jp/kongo2/index.html
地下武道場　合氣道の開放時間帯


体育館の午後時間帯（午後1時から午後5時）に
行うため午後１時からの開始希望があるかたは
遠慮なく書き込みしてください。
午後１時からやります。

途中参加・途中抜けもいいですよ。

合気道をはじめて体験される方を優先して
練習内容を決めていきます。

初心者も一から教えますよ。
参加費は無料です（施設使用料のみ）。


参加希望者には連絡先をメールで送付します。
運動ができる服装で参加してくださいね〜。


練習後は、17時30分〜、両国MIX邸にて、大パスタ大会を開催します。MIXパスタをご馳走します。

MIXパスタ→トマトあさりベース
ただ、コンロは二つあるけど、なべが小さいから早いもん勝ちです。

ふるってご参加くださいね。