2007/06/23に引き続き
連続週となりますが、ご要望に応え・・・

第３回オフ会をしま〜す。

2007/07/01は新宿スポーツセンター：第一武道場です。
http://www.shinjuku-spocen.com/kojin.html


時間は「夜間１」16:30〜19:00くらいを予定していますが途中参加・途中抜けもいいですよ。


A.K.D.39(Ai.Ki.Do.Circle)の主旨に従い、合気道をはじめて体験される方を優先して練習内容を決めて、合気道の楽しさをお互いわかるような練習にしま〜す。

初心者も一から教えますよ。
参加費は無料です（施設使用料のみ）。

合気道は、体の無駄な力を抜くので肩こりが治ります。 また全身運動、有酸素運動で運動量が多いのでダイエット効果も高いです。
スクッワット運動に近いものがあるから、足腰は強くなりますよ。 姿勢もよくなるかな。受身もしますので、全身の血行がよくなる「はず」。


参加希望者には連絡先をメールで送付します。
運動ができるジャージ等を持ってきてくださいね。