第2回練習をしま〜す。

時間は15:00〜17:00を予定していますが


体育館の午後時間帯（午後1時から午後5時）に行うため開始時間・終了時間の希望、夜間時間帯（午後5時30分から午後9時30分）に練習希望があるかたは遠慮なく書き込みしてください。できる限り調整したいと思います。


途中参加・途中抜けもいいですよ。



第1回目練習と同様、合気道をはじめて体験される方を優先して練習内容を決めていきます。

初心者も一から教えますよ。
参加費は無料です（施設使用料のみ）。

合気道は、体の無駄な力を抜くので肩こりが治ります。 また全身運動、有酸素運動で運動量が多いのでダイエット効果も高いです。
スクッワット運動に近いものがあるから、足腰は強くなりますよ。 姿勢もよくなるかな。受身もしますので、全身の血行がよくなる「はず」。


参加希望者には連絡先をメールで送付します。
運動ができるジャージ等を持ってきてくださいね。


練習後は、両国MIX邸にて、副管理人であるSt.Chihiroさんの美味しい手料理を用意しますよ。

ふるってご参加ください。