■開催日：2月7・14・21・28日（水曜）

■開催時刻：10:00〜12:00

■場所：てぃるる１Fフィットネスルーム

■対象：産後2ヶ月〜１年の女性
（産後のトラブルをひきずっていると感じている方、自らを産後と考える方であれば参加ＯＫです！）

■安全面の考慮から、同室参加は産後半年のお子様までに制限させていただいています。隣室の「こどもの部屋」で託児サービスを受けることもできるので、お気軽に相談してください（別途料金発生します）。

■内容：沖縄で唯一の、親子向けではなく産後の女性向けの、「フィットネス＆セルフケア」クラスです。
バランスボールエクササイズでしっかり汗をかいたあとは、メモとペンを使った脳活性化ワークで、頭も使っていきます。
子どもの幸せは母の幸せから。まずは、自分のからだに向き合って、エクササイズの喜び、セルフケアの喜びに浸ってみませんか？
　
〜ボールエクササイズ、脳活性化ワーク、抱っこや授乳の正しい姿勢、自分でできる骨格調整、ウォーキング等〜

■料金：6000円（4回）

■主催者：へそnet.
詳細はこちらまで↓
http://blog.livedoor.jp/kanakom819/