「宮内真理子ジャイロキネシスワークショップ」

11月27日（土）?11：00〜12：30　?13：30〜16：30

?ジャイロキネシスオープンクラス（初心者も可、定員15名）

初心者〜トレーナーの方まで気持ちよく動いてもらえるクラス内容。

?トレーナー向けワークショップ（アプレンティスor認定トレーナー、定員10名）　 　

トレーナーの方対象。ハンズオンの復習、ティーチングに関して、
また自身の練習での疑問などをシェアする時間です。

◆料金
?4,000円
?6,000円＋諸経費（5000円）

◆場所
acda studio
地下鉄長堀鶴見緑地線「西長堀」駅
〒550-0013 大阪市西区新町4-10-10 レジデンス ナンワ　2F
http://acda.gaga-japan.org/map.html


◆持ち物
動きやすい服装、飲み物

◆お申込み
下記を明記してメッセージ下さい。

・お名前
・お電話番号
・参加希望クラス（?or?、or??通し）
・メールアドレス

定員に達し次第、受付終了となりますのでご了承ください。

◇◆ 宮内真理子さんよりメッセージ ◆◇

私にとってジャイロトニック、ジャイロキネシスとの出会いは衝撃的でした。 １０代の頃から腰痛他、さまざまな体の悩みを抱えていた私でしたが、“まだ変われる！！！”という希望の光を与えてくれたのがジャイロトニック、ジャイロキネシスでした。 本来もっていた柔軟性、失っていた感覚が蘇っていくような実感があり何よりも魅力なのは、ただ鍛えるためのエクササイズではなく、“気持ち良い、楽しい、まるで踊っているよう”ということ。 このメソッドでは、体のどの部分もまんべんなく、リズミカルな呼吸とともに動かしていくことにより、多くの怪我や病気の原因となるエネルギーの滞りを防ぎます。 今回はジャイロキネシスオープンクラスと、トレーナーの方々とのワークショップを開催します。皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています。


◇ ◆ ジャイロキネシスとは？ ◆ ◇

1980年代、バレエ・ダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、リハビリや身体能力の向上などの為に考案したNY生まれのトータルボディフロアワークです。 ”ダンサーの為のヨガ”としてABTをはじめ多くのプロダンサー、パフォーマーの間に広がっています。ヨガ、バレエ、水泳、太極拳等々の動くをペースに、円や螺旋を描くような曲線的な動きと呼吸法をリズミカルに組み合わせ、その人自身が本来持っている生命エネルギーを引き出す画期的なエクササイズ法です。そして現在はダンサーだけでなくさまざまなスポーツ分野でのトレーニングやメンテナンス法として、また一般の人々の肩こりや腰痛を軽減する健康法として、更には美しい身体作りの為の美容法としても広く受け入れられています。

◇ ◆ 宮内 真理子 ◆ ◇

1989年ローザンヌ国際コンクールでプリドローザンヌスカラシップ賞受賞、英国ロイヤルバレエスクール留学後バーミンガムロイヤルバレエ団に入団。以降コロラドバレエ団、新国立劇場バレエ団、レニングラードバレエ団他、国内外のバレエ団で主演、客演する。1994年ジャクソン国際コンクール銅賞受賞。2000年芸術選奨新人賞受賞。 2006年ジャイロトニック、ジャイロキネシスを自身の体のメンテナンスのために始めその効果を実感。2007年 GYROTONIC®,GYROKINESIS®インストラクターに、2009年認定プレトレーナー(トレーナー養成プレコースを指導）の資格を取得。マスタートレーナーである夫ブラッドリー•クレーマー氏と共にアメリカ、ヨーロッパ、カナダ、日本の各地でトレーナーの指導、ジャイロトニックの普及活動にあたる。また、マイアミコンテンポラリーダンスカンパニーに所属、ダンサーとしての舞台活動、またカンパニークラスではバレエ、ジャイロキネシスクラスを担当 。自身の舞台活動と平行し、ダンサーの体のメンテナンスを含めた豊かな身体表現の指導に力を注いでいる。