いすみ海辺のパークヨガ会（仮）世話人を務めるハナリンです。

私は今回参加できないのですが、インストラクターの海老根さんが案内してくれていますので、よろしければ、どうぞ！

潮騒が聞こえ、ラグーンが見下ろせる場所です。ふかふかの芝生の上でのヨガは気持ちいいです！
近くには森鴎外や億万長者の梅屋庄吉の別荘もあって一種のパワースポット。

以下、海老根さんのミクシィの告知から↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1601642924&owner_id=19911800

朝晩はだいぶ肌寒くなってきました…秋ですね〜♪

さて、10月のパークヨガ＠いすみ・Sundayバージョンを下記の通り開催します

日時・10月24日(日)10〜11時(雨天中止)　

場所・いすみ市江場土の江ノ浜海浜公園
(駐車場あり・ＪＲ外房線三門駅徒歩20分、江場土交差点から車で3分）

持ち物・ヨガマット(大判バスタオルでも可、３名様までヨガマットお貸しできます)、飲み物、smile♪

内容・前半は「アシュタンガヨガ」の立ちポーズをアレンジして少しアクティブに動きます。
体幹も強化しましょう♪
後半は秋の大地や風を感じながらリラックス…

参加費・初回無料、二回目以降から500円

その他
ヨガは空腹のほうが動きやすいです♪
朝食をとられるなら軽めに。

着替え場所やトイレが近くにありません、最寄りのコンビニは車で３分ほど。

寒さ対策もぜひ。(靴下やブランケット等)