こんにちは〜！
スポーツの秋・食欲の秋になりました！
そこで１０/２６にボクシングエクササイズetcを考えています！
未経験の方も一緒に体動かして楽しみましょう〜
初めてでいきなり、ダイビング等他のイベントに参加しにくいという方は、まずはここで皆と交流して仲良くなってからダイビング、ボードなど行きましょう〜

内容は決まり次第随時更新しますので、確認お願いします〜

練習後の流れで、昼ごはんなど行って皆で交流しましょう〜

キックボクシング体験、カポエラ体験
未経験者・初心者用のレッスンなので、女性の方も大歓迎ですよ（人数に限りがあるので、お申込みはお早めに〜）

【はじめてキックボクシング】
１２：００〜１２：５０
⇒ストレッチや基本の構え方からパンチやキックの練習やミット打ちをします。
護身や柔軟性の向上・脂肪燃焼・筋力アップ・シェイプアップの効果が期待できるような内容で考えています

【はじめてカポエラ】
１３：００〜１３：２５

【サーキットエクササイズ】
１３：３０〜１４：００

種目等変更の可能性あり。

その他【〔リラクゼーション施術〕 】も受付中
・骨盤の歪みチェック　５００円
・骨盤調整（お試しコース） １５００円

〔お問い合わせ・お申込み〕
本内容を確認・ご理解いただけましたら「参加希望種目」や「ご質問」をこのページ書き込みして下さいね。

≪記入例≫
?【はじめてキックボクシング】+【はじめてカポエラ】２０００円
?【はじめてキックボクシング】+【はじめてカポエラ】＋【サーキットエクササイズ】２５００円
?【サーキットエクササイズ】１０００円
1ﾄﾞﾘﾝｸ制：1ﾚｯｽﾝにつき別途100円必要
?骨盤の歪みチェック or 骨盤調整（お試しコース）の希望時間

【場所】 （簡単な行き方は参加者に後日メッセージします。）
大阪〔八尾市（ＪＲ八尾駅から徒歩３〜５分）〕
【八尾駅までの最短時間（参考）】
《大阪駅⇒八尾駅（３２分）》《天王寺駅⇒八尾駅（１０分）》
《ＪＲなんば駅⇒八尾駅（１７分）》《京橋駅⇒八尾駅（２７分）》
ＪＲ八尾駅近くにコインパーキングもあります。

※各レッスン中や、レッスンの間に若干の休憩時間や入れ替え時間を設ける場合があります。
また、開始時間には、受けつけ時間を含む事がありあすので、予めご了承ください。
上記内容は変更になる場合があります。

〔対象〕
・医師から運動を禁止されていない健康な１８歳以上の方
・本内容及び当会則を遵守できる方等

〔エクササイズ：持ち物例〕
動きやすい服装、軍手、その他各自必要な物

〔はじめての方へ〕
【☆はじめまして＆自己紹介はこちらからどうぞ☆】への記入もお願いします。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=24459251&comm_id=2048786

〔注意〕
・トップページの【参加資格】を含む全内容http://mixi.jp/view_community.pl?id=2048786 http://mixi.jp/view_community.pl?id=2630239
と本内容を必ず確認・ご理解のうえご参加下さい。

・活動中及び活動場所迄の往復途上における事故や怪我、病気等が発生した場合は全て自己責任となります。当関係者は一切責任を負いません。予めご了承ください。
・上記記載時間には受付時間・更衣時間等を含んいます。予めご了承下さい。
・貴重品は各自で管理してください。万が一トラブルがあった場合でも、当関係者は一切責任を負いません。
・アットホームなサークル活動のような形で練習しているため、不便な点があるかもしれません。
・参加人数によっては内容・時間の変更や皆さんの合う時間に設定する場合があります。
・参加人数が少ない場合は開催されないことがあります。
・締切後、参加状況等を把握した後に、必要に応じて時間等を変更する場合があります。
・物品・施設等を破損した場合は弁償していただくことがあります。
・参加費はお釣りのないようお願いします。
・上記内容及び時間が変更になることがありますので予めご了承ください。