みなさん、こんにちは。

チャンヅ先生は次回東京へ来るのは3月19日〜21日になります。

前回からだいぶ間が空いてしまうので、東京の生徒どうし集まって
自主練習を行うことにしました〜

※今まで一度もチャンヅヨガに参加していない人でもＯＫです

-----------------------------------------

【日付】　2011年3月6日（日）

【時間】　9：30〜12：00

【場所】　西大島総合区民センター(4F 和室)
　　　　　 ※都営新宿線「西大島」駅Ａ4出口すぐ上
　　　　　 ※いつもの6階じゃないのでお間違えなく〜！

【待ち合わせ】　現地集合

【参加費】 \500

【持ち物】 動きやすい服装、お水、メモ、など。
※着替えるスペース、畳と座布団はあります。
　 気になる方はバスタオル等お持ちください。

【練習内容】

☆今までにやった呼吸法・ヨガポーズの練習。
　 参加できなかった時にやったものなどシェアします。

※ヨガの先生志望の方は、教える方に回ってもOKです！

すでにヨガを教えている先生により、チャンヅヨガでやっていない
ポーズなど、知識のシェアもあるかも。

☆ヒンディ語をちょっと覚えて、チャンヅ先生をビックリさせちゃおう！
（ヒンディー語レッスンのDVDを見ます。日本語です。）

☆バガヴァッドギーターを少しかじってみましょう
　 ヨガの経典↑、第1章だけ読んでみましょう。

☆時間があれば、ヨガの睡眠もやります。（チャンヅ先生の音声で）

※超初心者コースですが、始めなのでご了承ください〜

【ランチ交流会】

講座終了後、先生の友達のお店(スーリヤ)にてランチ交流会をやります♪

※実はここのカレーを食べたいために、西大島で設定しました♪♪
　 ランチメニュー（5〜600円程度）の予定です。

------------------

・遅れて来てもまったく問題ないです、気にせずお入りください。

・申し込みはこちらのアドレスへ
　chandraindoyoga@gmail.com
　※当日の連絡は8:45まで確認できます。予約なしで来ちゃってOKです。

・バガヴァッドギーターの資料の準備の関係上、なるべく前日までにご連絡ください＾＾

・たくさん人数が集まったら参加費は経費に回します♪
　（次回ビジネスホテルを取って、たまには先生にベッドで寝てもらいましょう笑）


では、みなさま気軽にご参加くださいね〜♪