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★インド直伝、シュリシュリヨガコース開催＠東京★
（3/11,12,13,19,20,21の６日間×２時間）

☆ヨガが初めての方も、柔軟性がないと思っている方もお気軽にどうぞ。
☆アサナ（ポーズ）だけでなく呼吸法や瞑想も行い、
　ヨガの精神をどのように日常生活に活かしていくか学んでいきます。
☆チャリティー（寄付）コースです。

【コース内容・・・シュリシュリヨガとは】
シュリシュリヨガは、インドの聖者であり、アートオブリビング(下記※参照)の創始者である
シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏が考案したヨガです。

シュリシュリヨガでは、心・体・感情・呼吸をどのようにコントロールするかという
智恵とテクニックを楽しく学んでいきます。
自宅でできるアサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想を行い、
加えてヨガの智恵も加えて学べる、6日間12時間のコースとなっています。


【コース詳細】
◆日時
3/11(金)　19：30〜21：30　
3/12(土)　14：00〜16：00　
3/13(日)　13：00〜15：00　
3/19(土)　10：00〜12：00　
3/20(日)　13：00〜15：00　
3/21(祝)　13：00〜15：00　
☆原則、６日間の参加が前提となります。

◆場所
3/11〜3/13
　ヴィシャラクシ・ホール
　東京都台東区小島1-9-2 1F（都営大江戸線・新御徒町駅、JR山手線・御徒町駅）
3/19
　粕谷区民センター
　東京都世田谷区粕谷4-13-6（京王線・千歳烏山駅）
3/20,21
　上北沢区民センター
　東京都世田谷区上北沢3-8-9（京王線・上北沢駅）

◆コース料金
15,000円(6日間分)
（料金は、インドの子供達の学校運営資金等のボランティア活動へ寄付されます。）

◆持ち物
動きやすい服装、飲み物
（ヨガマットは会場にあります。）

◆講師
小川あゆみ（srisriyoga認定講師）

◆コース詳細↓
http://www.artoflivingjapan.org/index.php?option=com_content&view=article&id=141〈=jp&Itemid=19

◆お申し込み・お問い合わせ
srisriyoga@artoflivingjapan.org
もしくは、私までメッセージをお送り下さい。

◆主催
アートオブリビングジャパン
http://www.artoflivingjapan.org

※アートオブリビングジャパンとは
インドに本部を置くアートオブリビング財団(The Art of Living Foundation)は、
世界140ヶ国で多面的に活動する、非営利の教育・人道ＮＧＯです。
（ヨガ・シロマニの称号をもち、国連の平和活動にも貢献している、
　シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏によって１９８２年に創設されました。）
世界各国に支部があり、各国で呼吸法、瞑想、ヨガのコース、またボランティア活動を行っています。
また、国連経済社会理事会（ECOSOC）の特別顧問として、世界を取り巻く様々な問題の解決に向けた国際会議や活動に参加しています。