ＡＣＯ先生 のオリジナルプログラム
「テンセグリティー･ヴィンヤサ」WSのお知らせです

【日時】　　１２月１３日（日）１３：００〜１６：００
【場所】　　スタジオファイン（西武池袋線・八高線　東飯能駅下車）
【参加費】　￥５．０００　
【定員】　　２０名（先着順）

＊レンタルマット（要予約）は別途￥３００いただきます。

　テンセグリティー(Tensegrity）とは、張力 (tension)によって物体を統合 (integrity)し、均衡を保つ構造のことです。

　テンセグリティー・ヴィンヤサは、自分自身で微調整しながら（セルフアジャストメント）ポーズを取る、非常に自立したヨガです。
自分で微調整し続けていく意識が、やがて仙骨から発動させるエネルギーの流れを大きく変えて、あなたの気の流れを調えていきます。
天地左右裏表の張力を感じながら動くことで、全方位に、無垢でありながらも強烈なエネルギーを発動し、太陽礼拝や三角形のポーズなどおなじみのポーズがいつもよりはるかに楽に、しかし、とても深くポーズをとることが出来るのです。

　ワークショップでは、前半でテンセグリティーの簡単なセオリーを学び、後半では静かなリードでゆっくり動き続ける緩やかなヴィンヤサを進めながら、刻一刻と変わるテンションを微細な身体感覚で微調整し続けることにより、知らず知らずのうちにポーズが瞑想へと進化していく状態を味わいます。
簡単なようで実はとても深く繊細なこのアプローチにより、ヨガの新しい楽しみ方を一人一人に体感していただきます。

ブロックを使ったWSは、今回と１月の横浜が最後になるそうです。
貴重な経験、ぜひ皆さんも体感してみてください

ＡＣＯ先生のブログ　　http://www.acoyoga.jp/

詳細はスタジオホームページをご覧下さい。

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