先ほどとってきましたので、トピを立てておきます☆

急遽参加可能になった方がいましたら、今回は決行ですのでカキコなしでも参加ＯＫになります。
しかし、事前にわかる方はできるだけ参加ボタンを押してください(^-^)
よろしくおねがいします


《第４回まったりバドミントン》

◆日時◆
2008年2月16日(土)
夜間(17:00〜21:00)


◆場所◆
沼津勤労者体育センター
(駐車場は沼津市民文化センターと共有)


◆参加費◆
夜間料金＝５００円
(施設使用料金：２５００円、シャトル代：６００円程度です。)


◆持ち物◆
*体育館シューズ(バドシューズ)
*運動できる格好
*水分
*ラケット(１本は貸せます)
*アレ


◆メニュー◆(基本的に17:30頃より30分間隔で行っています。)
?コート作り・ストレッチ
?基礎打ち(半面)
?半面シングル
?ダブルス(人数によって分けます。基本的に20分プレイで、その後に10分休憩を入れます。)
?片付け・モップがけ・掃除機(業務用集塵機がとってもうるさいです)


さてと、今回もよろしくお願いします
管理人は風邪をひき、長引いてしまっています
寒いですので、ストレッチだけではなく、風邪にも気をつけましょう