4月のレッスン日程　



いつもUnityのレッスンに来てくださっているみなさん
ありがとうございます。

皆さん、お元気ですか？

３月は地震の影響で中止になってしまったレッスンがあり
ご迷惑をおかけいたしました。

４月はレッスンを再開いたします！

まだまだ不安なことはありますが
注意を向け、被災地のことを忘れないようにしつつ
いつもの生活に戻り
私たちが元気でいることが大切なんじゃないかなって思います。


また皆さんに会えることを楽しみにしています！

ココロとカラダ、ほぐしていきましょう　


被災された方々に少しでも協力ができたらと思い
皆さんから頂いたレッスン料の一部を義援金として寄付いたします




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『体力と免疫力をUP』
　

今回の災害で思ったことのひとつ。。。

こういった非常事態のときに必要なのは
支え合いや強い精神力。

そして体力と免疫力だなと感じました。


体力がなければ、逃げきることや、取り残されたときに力が尽きてしまう
かもしれません。

免疫力がなかったら、電気がなく寒い場所で過ごさなければならないとき
体調を崩してしまうかも。。。


まず自分が強くなければ、周りの人や家族も守ることができないです。


ピラティスやヨガのような、深い呼吸をする運動は免疫力を上げます。

精神や体力も強くなります。




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３月は中止になってしまったので４月に体験会を行います！
はじめての方向けに、ゆっくりペースでピラティスをやっていきます！
（セラバンドも体験できます）

みんなが初めてなので、参加しやすいですよ
ぜひ、この機会にピラティスを体験してみてくださいね。

ピラティスをはじめて、
「カラダの調子がよくなった」「風邪をひかなくなった」「腰痛が治った」
という方も多いです。

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皆さんのご参加をお待ちしています



すべてのクラス、大人だけの参加もしていただけます
終了時間は１０分程度延びることがあります

仙川クラス（10：30〜11：30　受付10：15〜）

　　
『ピラティス＆Slim Workout』　
　●４/４（月）　

『はじめてピラティス体験会』　５００円　お子様連れＯＫ
　●４/２１（木）　

『大人Onlyピラティス&Slim Workout』
　●４/１６（土）　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『ボディメイクエクササイズ』　　
　●４/１１（月）　
　●４/１８ (月)　


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参加費---１０００円/１回 　　体験５００円/いずれかのクラスを１回
　　　　　　ポイントカードあり
持ち物---マット（バスタオルでもＯＫ）、お飲みもの
服装---動きやすい服装 (着替えはレッスンする部屋でしていただけます)
場所---調布市入間地域福祉センター　第４集会室
（詳しい場所は地図と一緒にメールでお送りします)

駐車場があるので、車でも来ていただけます。
調布、成城学園からはバスで、会場の近くまで来ることができます。　
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●キャンセルのご連絡　
　　
夜中０時まではPCへ。
それ以降は当日のレッスン開始２時間前までに携帯へ電話をお願いいたします　 　　　　　　　　


●お申込み＆お問い合わせはこちらからどうぞ
　　　　　　　　↓
　　　　エクササイズ教室Unity
　http://unity2006.blog40.fc2.com/
　　　
・お名前・PCアドレス・ご住所・携帯の電話番号
そして、本文に・参加希望日・クラス名・携帯アドレスをご記入ください

(２回目以降はお名前、参加希望日、クラス名だけお書き下さい）

■見学と体験の方は『見学希望』『体験希望』と添えて下さい。