５月のレッスン日程♪


いつもUnityに来てくださっている皆さん、
ありがとうございます！

５月もよろしくお願いいたします！


∵・。∴・。∵・。∴・。∵・。∴・。∵・。∴・。∵・。∴・。∵・


『夏に向けてShape up♪』
　

これからはだんだんと薄着になる季節ですね！
そうすると気になってくるのが、二の腕やお腹周り、ウエスト、脚、ヒップ！


「ダイエット」の近道は
カラダのゆがみを取って、さらに深層筋（インナーマッスルを
鍛えることです。


カラダがゆがんでいると、筋肉のバランスが悪くなるので
やせにくい体質になってしまいます。

ゆがみをなくせば、全身の筋肉をバランスよく使えるようになり、
代謝がUPし、やせやすい体質になります。

「肩こり」「腰痛」「冷え性」「生理不順」「便秘」などの解消にも。



エクササイズをコツコツと積み重ねることで
カラダは確実に引き締まっていきます


夏に向けて、一緒に Shape up しませんか


そして！好きなデザインの水着を着て、海やプールへGO
パパやお友達にも自慢しちゃいましょう
　　　　　　　　　　

*☆*━━━━━━━━━━━━…━━━━━━━━━━━━*☆*
　　　　　　　　　５月のリズムエクササイズ

先月と同じく７０年代ディスコサウンドでダンス（同じ振りつけです）
簡単な振りつけなので、ダンスは苦手。。。という方でも大丈夫。
振りは間違えてもぜんぜんOKなので、たのしく踊りましょう〜('-^*)/
元気が出て、スカッとする曲です

*☆*━━━━━━━━━━━━…━━━━━━━━━━━━*☆*


新規会員さん大募集中

初心者、体験の方もお気軽にご参加ください♪
みなさまのご参加をお待ちしています！　



∵・。∴・。∵・。∴・。∵・。∴・。∵・。∴・。∵
　

すべてのクラス、大人だけの参加もしていただけます♪
また、終了時間は１０分程度延びることがあります



仙川会場　（受付はすべて10：15〜）　

『ピラティス＆Slim Workout』　
　●５/１０（月）１０：３０〜１１：３０　　　　
　●５/２０(木)　１０：３０〜１１：３０　
　
こちらは大人だけのクラスになります　
　●５/１５（土）１０：３０〜１１：３０　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『ボディメイクエクササイズ』
　●５/１７（月）１０：３０〜１１：３０　　
　●５/３１ (木）１０：３０〜１１：３０　
　
★今月のヨガはお休みいたします


京王多摩川会場　
『ピラティス＆Slim Workout』　
　●５/１４(金）１０：３０〜１１：３０　



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　　　　　
参加費----１２００円/１回 　　体験８００円/いずれかのクラスを１回　　
　　　　　　ポイントカードあります
持ち物----マット（バスタオルでもＯＫ）、お飲みもの
服装----動きやすい服装 (着替えはレッスンする部屋でしていただけます)
場所----仙川から１３分・京王多摩川から７分の施設

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


・詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りいたします。
・仙川会場は８台ぐらい停められる駐車場があり、仙川駅周辺にいくつかコインパーキングもあります。調布、成城学園からはバスですぐ近くまで来ることができます。
・京王多摩川会場は駐車場が小さいので駅前のコインパーキングをご利用下さい。　

・キャンセル待ちをして頂くことができます。かなりキャンセルがでます。
・キャンセル待ちの人数が多くなった場合は締め切らせて頂きます。
・キャンセルのご連絡は、なるべくお早めにお願いいたします。　
　　
（夜中０時まではPCへ。それ以降は当日の朝、レッスン開始２時間前までに
携帯へ電話をして下さい）　 　　　　　　　　
・レッスン５日前までに５名様以上集らなかった場合はレッスン中止となります。




　　お申込み＆お問い合わせはこちらからどうぞ
　　　　　　　　　　　　↓
　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/
　　　エクササイズ教室Unity


お名前、ご住所、お電話番号、PCアドレス、参加希望日、クラス名
をお書き下さい。
(２回目以降はお名前、参加希望日、クラス名だけお書き下さい）

■見学と体験の方は『見学希望』『体験希望』ということも添えて下さい。