４月のレッスン日程♪


いつもUnityに来てくださっている皆さん、
ありがとうございます！

梅の花が咲いてきて
いよいよ春らしくなってきましたね。

４月もよろしくお願いいたします！


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　　　　　『新陳代謝を高めて若々しく健康に♪』


春は木々が新しく生まれ変わります。
私たちのカラダも春が一番細胞の働きが活発になる季節です


新陳代謝とは、古いものが新しくなるサイクルのこと。

カラダは、新陳代謝がうまく行われていれば
約３ヶ月で全て生まれ変わるといわれています！

でも、代謝が悪いと細胞の生まれ変わるスピードが落ち
老化した細胞がどんどん身体に蓄積されてしまいます。


「疲れが残る」「お肌のお手入れをしてもなかなか良くならない」
「体調をくずしやすい」「汗がかけない」「身体が冷える」
などの症状が起こりやすくなります。


新陳代謝がUPすると、太りにくくなり、お肌もつるつるに
血行もよくなり、常に細胞は新しく生まれ変わります。


　　　　　　　　　　運動で新陳代謝をUP
　　　　　　いつまでも若々しさと健康をキープ　


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　　　　　　　　　　 今月のリズムエクササイズ

ちょっと懐かしい７０年代ディスコサウンドでダンスしましょう♪
簡単な振りつけなので、ダンスは苦手。。。という方でも大丈夫ですよ。
振りは間違えてもぜんぜんOKなので、たのしく踊りましょう〜('-^*)/
明るい曲なので元気がでますよー！

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４月からの新規会員さん大募集中

初心者、体験の方もお気軽にご参加ください♪
みなさまのご参加をお待ちしています!
　


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すべてのクラス、大人だけの参加もしていただけます
また、終了時間は１０分程度延びることがあります


仙川会場　（受付はすべて10：15〜）　

　『ピラティス＆Slim Workout』　
　●４/５（月）　１０：３０〜１１：３０　　　

　こちらは大人だけのクラスになります　
　●４/１７（土）　１０：３０〜１１：３０　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『ボディメイクエクササイズ』
　●４/１９（月）　１０：３０〜１１：３０　
　●４/２７（火）　１０：３０〜１１：３０　　
　　　　　　　　　　　　　　　
『リラクゼーション・ヨガ』
　●４/１５ (木）　１０：３０〜１１：３０　
　

京王多摩川会場

『ピラティス＆Slim Workout』　
　●４/９ (金）　１０：３０〜１１：３０

『ボディメイクエクササイズ』　
　●４/２３ (金）　１０：３０〜１１：３０　　　　　　　　　　　　　　　


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参加費----１２００円/１回 　　体験８００円/いずれかのクラスを１回　　
　　　　　ポイントカードがあります
持ち物----マット（バスタオルでもＯＫ）、お飲みもの
服装----動きやすい服装 (着替えはレッスンする部屋でしていただけます)
場所----仙川から１３分・京王多摩川から７分の施設

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・詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りいたします。
・仙川会場は８台ぐらい停められる駐車場があり、仙川駅周辺にいくつかコインパーキングもあります。
調布、成城学園からはバスですぐ近くまで来ることができます。
・京王多摩川会場は駐車場が小さいので駅前のコインパーキングをご利用下さい。　

・キャンセル待ちをして頂くことができます。かなりキャンセルがでます。
・キャンセル待ちの人数が多くなった場合は締め切らせて頂きます。
・キャンセルのご連絡は、なるべくお早めにお願いいたします。　
　　
（夜中０時まではPCへ。それ以降は当日の朝、レッスン開始２時間前までに
携帯へ電話をして下さい）　 　　　　　　　　
・レッスン５日前までに５名様以上集らなかった場合はレッスン中止となります。



　　お申込み＆お問い合わせはこちらからどうぞ
　　　　　　　　　　　　↓
　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/
　　　エクササイズ教室Unity


お名前、ご住所、お電話番号、PCアドレス、参加希望日、クラス名
をお書き下さい。
(２回目以降はお名前、参加希望日、クラス名だけお書き下さい）

■見学と体験の方は『見学希望』『体験希望』ということも添えて下さい。