１１月のレッスン日程



１０月もたくさんのご予約と参加をしていただいてありがとうございます。
そして、みなさまのおかげで
Ｕｎｉｔｙは１１月で２周年を迎える事ができます。

本当に感謝しています。ありがとうございます！

　　　２周年感謝キャンペーン
としまして、１１月は１レッスン￥１０００とさせていただきます

これからも、みなさんに喜んでいただけるような
レッスンにしていきたいと思っていますので
どうぞよろしくお願いします。


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　　　　『流れるカラダをＧＥＴしましょう』



血液やリンパ、そして新鮮な酸素や栄養素が
カラダのすみずみまで行き届き、
いらなくなった老廃物はしっかり排出


この流れがよくなると、元気＆健康でいられます。

流れがいい＝新陳代謝がいい


流れが悪くなると血液中の老廃物もたまりやすくなるので

●なんとなく肌の調子が悪い　●疲れが残る
●肩こり　●むくみ　●脂肪がつきやすい　

といったことが起こりがちに。


エクササイズで筋肉をたくさん動かすと
細胞も活性化して、新陳代謝もＵＰします

血流もよくなるので、新鮮な酸素や栄養素が
しっかり細胞に届けられます。

　　
　　　　　流れるカラダで
　　元気＆美肌＆シェイプアップ
　　



１１月からリズムエクササイズ(ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸｴｸｻｻｲｽﾞの中の）が
変わります！
今回はＨｉｐ　Ｈｏｐ

ＥＸＩＬＥの『Kiss you』という曲で踊りましょう



おひとりで来ている方もいらっしゃいます。
初心者の方、体験の方もお気軽に参加してくださいね
みなさまのご参加をお待ちしています

　　　
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　仙川会場

『ピラティス＆Slim Workout』（大人お一人でも参加ＯＫ）　
　●１１/３（祝月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜
　●１１/１７（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜
　
こちらは大人だけのクラスになります　
　●１１/２９（土）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『ボディメイクエクササイズ』（大人お一人でも参加ＯＫ）
　●１１/１０（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜
　●１１/２５（火）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　
　
『骨盤ダンスエクササイズ＆スモールボール』（大人お一人でも参加ＯＫ）
６日は午後にまります
　●１１/６(木）　１３：３０〜１４：３０　受付１３：１５〜　
　●１１/２０(木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　



　京王多摩川会場

『ピラティス＆Slim Workout』（大人お一人でも参加ＯＫ）　
　●１１/１３(木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜

『ボディメイクエクササイズ』（大人お一人でも参加ＯＫ）
　●１１/２７(木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜



★参加費----１０００円/１回 　体験８００円/１レッスンだけとなります
★持ち物----マット（バスタオルでＯＫ）、飲みもの
★服装----動きやすい服装
　　　　　・着替えはレッスンする部屋でできます
★場所----仙川駅から１３分、京王多摩川駅から７分の施設
　 　　　・詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りいたします
★講師----EMI （テクノジムジャパン所属、Pilates　Institute認定インストラクター、ヘルスケア・リーダー）
　　　　　　　

詳細＆お申し込み＆お問い合わせはＨＰからお願いいたします
（レッスンの様子なども見られます）


エクササイズ教室Unity
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/