５月のレッスン日程



みなさま、いつもUnityのレッスンに来て頂いてありがとうございます！
５月もどうぞよろしくお願いいたします。


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　　　　 『夏にむけてShape Up！』


だんだんと暖かくなってきて、
重いコートを脱いで薄着になる季節。

そしてあと少しすると夏がやってきます！

エクササイズを始めてカラダが変化するのには、
だいたい３ヶ月ぐらいかかります。


今から夏に向けてShape Upしませんか？


運動をコツコツと積み重ねることで
カラダは確実に引き締まり、変っていきます

筋力を付け、骨盤を整え
なりたいカラダをイメージしてボディメイクしていきましょう。



そして、アンチエイジング☆ピラティスが新しく変ります！

『ピラティス＆Slim Workout』
ピラティスだけでなく、スリムになるエクササイズも取り入れて
さらにパワーアップした内容になっています！
（セラバンドもやります）


初心者の方も大歓迎です。
みなさまのご参加をお待ちしています！





『ピラティス＆Slim Workout』（大人お一人でも参加ＯＫ）　
　●５/５（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　　
　●５/１５（木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『ボディメイクエクササイズ』（大人お一人でも参加ＯＫ）
　●５/１２（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　
　●５/２９(木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　
　

『骨盤ダンスエクササイズ＆スモールボール』（大人お一人でも参加ＯＫ）
　●５/１(木）　１３：３０〜１４：３０　受付１３：１５〜　 　　　　　
　●５/１９（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　

　　　
＊「Sing♪Sing♪Sing♪」はあまり人数が集まらなかったので、
　　残念なのですがしばらくおやすみとなります。　　　　　



★参加費----１２００円/１回 　体験８００円/１レッスンとさせて頂きます
★持ち物----マット（バスタオルでＯＫ）、飲みもの、スリッパ（歌のクラス）
★服装----動きやすい服装
　　　　　・着替えはレッスンする部屋でできます
★場所----仙川駅から１３分の施設
　 　　　・詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りいたします
★講師----EMI （テクノジムジャパン所属、Pilates　Institute認定インストラクター）
　　　　　　　

詳細＆お申し込み＆お問い合わせはＨＰからお願いいたします
（レッスンの様子なども見られます）


エクササイズ教室Unity
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/