１０月のレッスン日程



１０月もたくさんのご予約とご参加をしていただき、ありがとうございます。
そして、Ｕｎｉｔｙは１１月で１周年を迎える事ができます。
いつもレッスンに来てくださる皆様のおかけです。
本当に感謝しています。

　　　　　　１周年記念キャンペーン
としまして、１１月は１レッスン￥１０００とさせていただきます。

これからも、みなさんに喜んでいただけるような
レッスンにしていきたいと思っていますので
どうぞよろしくお願いいたします。




　　　　　　　　『自分メンテナンス！』


「肩コリがひどい・・・」「腰が痛い・・・」
「生理痛がひどい・・・」「手足が冷える・・・」などの不調や

ダイエットをしても、なかなか痩せない。
手足がむくんでしまう。
こんな事はありませんか？

もしかすると、それは骨盤のゆがみからきているかもしれません。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて、大切な骨盤と背骨を
正しい位置に戻していきます。
もともとは、リハビリを目的として作られました。

骨盤が整えば、不調もなくなり、さらに引き締まって
太りにくいカラダになってくるかと思います。

一生つきあっていく自分のカラダ。
メンテナンスをして、ますます輝いてくださいね！


　　　　　　　　そして！
１１月から新しいクラスが一つ増えますので、こちらもよろしくお願いいたします。

　　　骨盤ダンスエクササイズ＆スモールボールです。

詳しいレッスン内容はＨＰを見て下さいね。



初心者の方も大歓迎です。
皆様のご参加、お待ちしています！



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　『アンチエイジング☆ピラティス』（大人のみ）
●１１/１０（土）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　『お子様連れボディメイクエクササイズ』（大人お一人参加ＯＫ）
●１１/１２（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　　　
●１１/２７（火）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『お子様連れアンチエイジング☆ピラティス』（大人お一人参加ＯＫ）
●１１/５（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　　　
●１１/１５（木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜

　『お子様連れ骨盤ダンスエクササイズ＆スモールボール』（大人お一人参加Ｏ　　Ｋ）
●１１/１９（月）　１０:３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　


★参加費----１２００円/１回 →キャンペーンなので１０００円
★持ち物----ヨガマット（バスタオルでＯＫ）、飲みもの
★服装----動きやすい服装（Ｇパン以外の柔らかいパンツ）
　　　　　・着替えはレッスンする部屋でできます
★場所----仙川駅から１３分の施設
　 　　　・詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りいたします
★講師----EMI （テクノジムジャパン所属、Pilates　Institute認定インストラクター）
　　　　　　　

詳細＆お申し込み＆お問い合わせはＨＰからお願いいたします
（レッスンの様子なども見られます）


エクササイズ教室Unity
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/