１０月のレッスン日程♪



みなさん、いつもUnityに来て頂いてありがとうございます！
長く続けてくれる方が増えてきて、とてもうれしいです。
１０月もよろしくお願いいたします。


『深い呼吸でお肌ピカピカに』

忙しい毎日やストレスがあったりすると
気づかないうちに呼吸が浅くなってしまいます。

深い呼吸をして、カラダの隅々まで酸素を送ってあげると
細胞が元気に！するとお肌もキレイになります。

そして酸素を運んでくれるのが血液。
血流を良くすることも大切

エクササイズで積極的に深い呼吸をして
紫外線などにも負けないピカピカ肌を
内側から作っていきませんか？


初心者の方も大歓迎です。
皆様のご参加、お待ちしています！


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　『アンチエイジング☆ピラティス』（大人のみ）
●１０/６（土）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　
　　　　　　　　　　　　
　『ボディメイクエクササイズ』（大人のみ）
●１０/１８（木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　

　『お子様連れボディメイクエクササイズ』（大人お一人参加ＯＫ）
●１０/８（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　　　
●１０/２３（火）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『お子様連れアンチエイジング☆ピラティス』（大人お一人参加ＯＫ）
●１０/１（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　　　
●１０/１５（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜
●１０/２９（月）　１０:３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　


★参加費----１２００円/１回
★持ち物----ヨガマット（バスタオルでＯＫ）、飲みもの
★服装----動きやすい服装（Ｇパン以外の柔らかいパンツ）
　　　　　・着替えはレッスンする部屋でできます
★場所----仙川駅から１３分の施設
　 　　　・詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りいたします
★講師----EMI （テクノジムジャパン所属、Pilates　Institute認定インストラクター）
　　　　　　　

詳細＆お申し込み＆お問い合わせはＨＰからお願いいたします
（レッスンの様子なども見られます）


エクササイズ教室Unity
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/