８月のレッスン日程です♪



７月もたくさんの方のご参加とご予約ありがとうございました！
感謝の気持でいっぱいです。


年齢を重ねると、どうしても腰や背中が丸くなってきます。
最近では、若い人でも猫背の人が増えているそう。

猫背を治して胸を広げると、深い呼吸ができるようになり
骨盤の動きも良くなります。
肩こり、だるさ、むくみもさよなら。

姿勢を改善して若々しい、しなやかなカラダをキープ！
『姿勢美人』になっちゃいましょう！　

初心者の方も大歓迎です。
皆様のご参加、お待ちしています！


　（ボディメイクエクササイズの内容は変更があるときもあります。
　　例---今回はヨガはやらずにリズムエクササイズを長めに行うなど。）　　　　　　　　　　
　

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　『アンチエイジング☆ピラティス』（大人のみ）
●８/１１（土）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　
　　　　　　　　　　　　
　『ボディメイクエクササイズ』（大人のみ）
●８/２１（火）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　

　『お子様連れボディメイクエクササイズ』（大人お一人参加ＯＫ）
●８/１３（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　　　　　　　　　　　 ●８/２０（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『お子様連れアンチエイジング☆ピラティス』（大人お一人参加ＯＫ）
●８/６（月）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　　　　　　　　　　　 ●８/１６（木）　１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　　　
●８/１７（金）　１０:３０〜１１：３０　受付１０：１５〜　
　　　　　　　　

・キャンセル待ちをして頂くことができます。かなりキャンセルがでます。
・キャンセル待ちの人数が多くなった場合は締め切らせて頂きます。
　またキャンセルのご連絡は、なるべくお早めにお願い致します。　　　
　（当日は携帯にご連絡下さい）　　　　　　　　



★参加費----１２００円/１回
★持ち物----ヨガマット（バスタオルでＯＫ）、飲みもの
★服装----動きやすい服装（Ｇパン以外の柔らかいパンツ）
　　　　　・着替えはレッスンする部屋でできます
★場所----仙川駅から１３分の施設
　 　　　・詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りいたします
★講師：EMI （テクノジムジャパン所属ピラティスインストラクター）
　　　　　　　

詳細＆お申し込み＆お問い合わせはＨＰからお願いいたします
（レッスンの様子なども見られます）


エクササイズ教室Unity
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/