６月のレッスン日程です

だんだんと暖かくなってきましたね。
冬の間に縮んでいた筋肉が緩んできて
カラダを動かしやすい季節になりました！

カラダの調子を整える要となる
「骨盤」

骨盤の位置や動きによって、カラダだけじゃなく
ココロや眠りにも影響が
あるとも言われています！

エクササイズで大切な骨盤を整えて
本来の動きを取り戻しましょう。
そして、カラダの内側から健康美に！

ダイエットしたい方、
産後、骨盤が開いたままになっている方、
なんだか近頃調子が悪い。。。と思っている方も
是非、エクササイズを体験してみて下さいね！

皆様のご参加、お待ちしています♪

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　『ボディメイクエクササイズ』（大人のみ）　　　
　●６/２６（火）　１０：３０〜１１：３０　　　　　　
　　　　　　　
　『アンチエイジング☆ピラティス』（大人のみ）
　●６/３０（土）　１０：３０〜１１：３０　　　　　　
　　　　　　　　　
　『お子様連れボディメイクエクササイズ』（大人の方お一人でも参加ＯＫ）
　●６/４（月）　１０：３０〜１１：３０　　　　
　●６/１８（月）　１０：３０〜１１：３０　
　●６/２６(火）　１３：３０〜１４：３０　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『お子様連れアンチエイジング☆ピラティス』（大人の方お一人でも参加ＯＫ）
　●６/１１（月）　１０：３０〜１１：３０　　　　　
　●６/２１（木）　１０：３０〜１１：３０　　　　
　

場所：京王線仙川駅から１３分　詳しい場所は後ほどメールでお知らせします♪

参加費：１２００円／１回

持ち物：バスタオル（ある方はヨガマット）、飲み物

服装：動きやすい服装（Ｇパン以外の柔らかいパンツ）
　　　・着替えはレッスンの部屋ですることが出来ます

講師：EMI （ピラティスインストラクター）


詳細＆お申し込み＆お問い合わせはＨＰからお願いいたします
（レッスンの様子なども見られます）


エクササイズ教室Unity
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/