☆３月のレッスン日程です☆


今月は『筋肉量を増やして太りにくいカラダに！』ということで
”セラバンド”という道具も使ってレッスンしていきたいと思います！
ソフトタイプですので、筋力の弱い方でも大丈夫です♪

ムキムキにするのではなく、ある程度筋肉を付けることで
基礎代謝がUPして、筋肉がポンプの役目をしますので血流も
よくなります！　

　　みなさまのご参加、お待ちしています☆


〜〜〜〜〜〜３月のレッスン日程〜〜〜〜〜〜

『お子様連れボディメイクエクササイズ』
　　●３/５（月）１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜
　　●３/１２(月）１３：３０〜１４：３０　受付１３：１５〜
　　●３/１９（月）１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜

『ボディメイクエクササイズ』大人のみ
　　●３/３(土）１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜

『お子様連れアンチエイジング☆ピラティス』
　　●３/１２(月）１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜
　　●３/２７(火）１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜

『アンチエイジング☆ピラティス』大人のみ
　　●３/１５（木）１０：３０〜１１：３０　受付１０：１５〜

場所：京王線仙川駅から１３分　詳しい場所は後ほどメールでお知らせします♪

参加費：１２００円／１回

持ち物：バスタオル（ある方はヨガマット）、飲み物

服装：動きやすい服装（Ｇパン以外の柔らかいパンツ）
　　　・着替えはレッスンの部屋ですることが出来ます

講師：EMI （ピラティスインストラクター）

詳細＆お申し込み＆お問い合わせはＨＰからお願いいたします
（レッスンの様子なども見られます）

エクササイズ教室Unity
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/