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開催終了第８回ミクシィでつながろう♪ぴいなつヨガ大会のお知らせ

ぴいなつヨガ倶楽部

ぴいなつヨガ倶楽部

詳細

2009年07月18日 20:07 更新

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さぁさぁさぁ〜！魚
mixi上もしくはインターネット上で同時間に一斉にヨガするのは
このぴいなつヨガ倶楽部であ〜りまーす〜＾＾；
楽しくも好企画です！ペンギン
みんな、じゃかじゃか参加しようぜいぜい〜魚

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バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナ
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バナナ　　　　今回のテーマは夏だ！生まれ変わろう篇　　　　　　バナナ　　
バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナ
バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナ
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【注意事項】
電球食後２時間経っていること。
電球入浴前後３０分は時間を空けること。
電球呼吸は各ポーズの解説に指示がない限り
電球ゆっくり、ゆった〜りと深い呼吸して下さい。
電球途中ポーズがきつくなったり
電球不快感、不快な痛みを感じられたら、即休息して下さい！
電球出来ないポーズは無理してしないこと。
電球メニューは時間通りにする必要はありません。
電球時間は単に目安ですので心地よく気持ちのよい範囲で適当にやって下さい。
電球呼吸法がどうしてもしんどい方は無しにして屍のポーズをして下さい。
電球その際は深呼吸するようにして下さい〜。


日本時間７月１８日午後１０時
ぴいなつヨガスタート カチンコ カチンコ カチンコ

Aコース：夏だ！元気だ！絶好調〜〜〜指でOK指でOK指でOKコース
２２時００分クローバー
おつむてんてん叩き体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44155880&comm_id=1818719

２２時０１分クローバー
耳モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16802039&comm_id=1818719

２２時０３分クローバー
首のお手当て体操ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44088316&comm_id=1818719

２２時０５分クローバー
胸囲のゴリラ叩き体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44156297&comm_id=1818719

２２時０６分クローバー
鳩尾ゆるめーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15405297&comm_id=1818719

２２時０８分クローバー
お腹さすりーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=14945307&comm_id=1818719


２２時１０分クローバー
三角州スッキリ体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44215523&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時１１分クローバー
お尻ペンペン体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44156529&comm_id=1818719

２２時１２分クローバー
膝モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44157005&comm_id=1818719

２２時１４分 クローバー
脹ら脛モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41148030&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時１６分 クローバー
足首回しーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16533641&comm_id=1818719

２２時１８分クローバー
足裏モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16343362&comm_id=1818719

２２時２０分クローバー
足脚スリスリ体操ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44214556&comm_id=1818719

２２時２２分 ダッシュ（走り出す様）
優しい鷺のポーズーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=43374976&comm_id=1818719

２２時２４分 ダッシュ（走り出す様）
片足前屈のポーズーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=43375413&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時２６分 ダッシュ（走り出す様）
開脚のポーズーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=43096788&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時２８分 ダッシュ（走り出す様）
弓のポーズーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26334991&comm_id=1818719


２２時３０分 ダッシュ（走り出す様）
ぴいなつ風バッタのポーズーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29334754&comm_id=1818719

２２時３２分 ぴかぴか（新しい）
屍のポーズーーー５分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19706710&comm_id=1818719
屍のポーズから起きる前に
お相撲さんがするように太腿を２回パンパンと叩いて目覚める。

２２時３７分 ぴかぴか（新しい）
易しい火の呼吸法ーーー３分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=22203969&comm_id=1818719
この呼吸法がきつい人は
しんどくなったらインターバルおいてやって下さい。

２２時４０分 ぴかぴか（新しい）
片鼻交互呼吸法ーーー３分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=35259174&comm_id=1818719

２２時４３分 ぴかぴか（新しい）
逆腹式呼吸法ーーー３分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=36629939&comm_id=1818719

２２時４６分 ぴかぴか（新しい）
瞑想ーーー５分
半眼もしくは瞑目してしばし瞑想です。
坐法は胡座（あぐら）で好いです。
出来る方は達人坐、半蓮華坐、蓮華坐でどうぞ。
手は親指と人差し指を軽くくっ付けて円を作ります。知恵の印と言います。

２２時５１分 ぴかぴか（新しい）
正座合掌ーーー１分
ヨガはこれで終了。

Bコース：冷房病に負けるな２！ーーー拡大展開ヴァージョンアップコース
２２時００分 クローバー
おつむてんてん叩き体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44155880&comm_id=1818719

２２時０１分 クローバー
耳モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16802039&comm_id=1818719

２２時０３分 クローバー
首のお手当て体操ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44088316&comm_id=1818719

２２時０５分 クローバー
胸囲のゴリラ叩き体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44156297&comm_id=1818719

２２時０６分 クローバー
鳩尾ゆるめーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15405297&comm_id=1818719

２２時０８分クローバー
お腹さすりーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=14945307&comm_id=1818719


２２時１０分 クローバー
三角州スッキリ体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44215523&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時１１分クローバー
お尻ペンペン体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44156529&comm_id=1818719

２２時１２分 クローバー
膝モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44157005&comm_id=1818719

２２時１４分 クローバー
脹ら脛モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41148030&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時１６分 クローバー
足首回しーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16533641&comm_id=1818719

２２時１８分クローバー
足裏モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16343362&comm_id=1818719

２２時２０分 クローバー
足指モミモミーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41004605&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時２１分 クローバー
鴨嘴の足の水掻きつまみの体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=43119210&comment_count=0&comm_id=1818719


２２時２２分 クローバー
足の甲モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41005281&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時２４分 クローバー
足の脛の骨と筋肉の際モミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41246347&comm_id=1818719


２２時２６分 ダッシュ（走り出す様）
火を熾す体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=34092610&comm_id=1818719
この体操は靴下を履いてやった方が効果が大です。


２２時２７分 クローバー
お手てモミモミーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=39880923&comm_id=1818719

２２時２９分 クローバー
指モミモミーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=40222538&comm_id=1818719

２２時３０分 クローバー
河童の手の水掻きつまみの体操ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=43118715&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時３１分 クローバー
手の甲モミモミーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41141753&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時３２分 ダッシュ（走り出す様）
さすってさすって〜スイングスイングのポーズ ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=33890407&comm_id=1818719
この体操を座ってします。

２２時３４分 ぴかぴか（新しい）
片鼻交互呼吸法ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=35259174&comm_id=1818719

２２時３６分 ぴかぴか（新しい）
口を細めて長く吐く呼吸法ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41141943&comment_count=0&comm_id=1818719

２２時３８分 ぴかぴか（新しい）
屍のポーズーーー５分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19706710&comm_id=1818719
屍のポーズから起きる前に
お相撲さんがするように太腿を２回パンパンと叩いて目覚める。

２２時４３分 ぴかぴか（新しい）
正座合掌ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20915806&comm_id=1818719
ヨガはこれで終了。


２２時４５分 より〜
今日のヨガの感想トークの広場
トークが終わり次第ヨガ大会終了とします。

コメント(26)

  • [2] mixiユーザー

    2009年06月28日 21:08

    Melody＠linさん！
    即効でありがとう♪
    いつもどもどもで〜す＾＾；

    ドタ参、ドタキャンオッケーっすよ〜ん＠＠；

    Aコース賜わりました〜ペンギン

  • [4] mixiユーザー

    2009年06月28日 22:35

    トランザムさん、重ね重ねありがとうございます！
    ボタンポッチ有り難き幸せにごじゃりましゅる〜〜〜＾＾；

  • [5] mixiユーザー

    2009年06月29日 19:23

    夏だ　元気だ　絶好調
    まさに夏に向かっての私の気持ちなので
    Ａコースでお願いします

    今年も前半が終わろうとしています
    気を引き締めて「生まれ変わろう」篇にチャレンジ指でOK

  • [6] mixiユーザー

    2009年06月29日 20:40

    かぐや姫子さん、毎度大きにぃ〜♪
    日本の夏は生命の祭典です！
    ちょうど程よい暑さじゃないけど
    そこが好いみたい＾＾；
    Aコースお買い上げありがとうございます＠＠；

  • [7] mixiユーザー

    2009年06月29日 21:03

    夏だ！生まれ変わろうかわーい（嬉しい顔）いいな〜元のスレンダーな体に戻りたいよウッシッシその日の夜は、お出かけ予定なんで残念でしたあせあせ あ！滋賀の天空さんて知ってますか？

  • [9] mixiユーザー

    2009年06月30日 00:00

    だるまさん
    そのお出かけ中にやっていただいたら
    元のスレンダーな体になること受け合い！！！なんちて＠＠；

    滋賀の天空さん〜〜〜知らんとですたい＾＾；
    なんじゃらほい？

  • [10] mixiユーザー

    2009年06月30日 00:01

    miyukoさん
    耳モミやって頂くだけでも参加になります！
    毎度あり〜〜〜＾＾；

  • [11] mixiユーザー

    2009年06月30日 20:41

    毎度お知らせ、ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

    今回は参加させて頂きますぴかぴか（新しい）
    Ａ・Ｂどちらかは、これから考えようかなほっとした顔

  • [12] mixiユーザー

    2009年06月30日 21:16

    亀子さん、いつもありがとうございます！
    今回Aコース、Bコースそれぞれ始めを同じにしました。
    どちらも面白いですよ〜〜〜♪

  • [13] mixiユーザー

    2009年06月30日 21:35

    首のお手当体操気になります。

  • [14] mixiユーザー

    2009年06月30日 21:45

    なをんさん
    ハイ！
    今日アップします＾＾；
    って首に手当てするだけです〜〜〜＠＠；

  • [15] mixiユーザー

    2009年07月02日 11:07

    １８日ですね

    予定がないかぎり参加します

  • [16] mixiユーザー

    2009年07月02日 20:58

    忍者猫さん、いつもどもで〜す♪
    よろしく参加お願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [18] mixiユーザー

    2009年07月05日 07:02

    マリーさん、いつもありがとうさんで〜す♪
    マイペースがいっちゃんです！
    ギリ参、ドタ参、ドタキャンオッケーです＾＾；

  • [19] mixiユーザー

    2009年07月05日 18:43

    ヨガ大会の体操を全てアップしました！
    大会のメニューを通しでできます＾＾；

    大会メニューの
    一つ一つの体操への質問をただ今受付中です！
    質問の締め切りは大会前日の７月１７日です。

    薬事法改正に伴いまして
    僕のお店への出勤が
    土曜日になっちゃいまして＾＾；
    当日のお答えが難しくなっちゃいました＠＠；
    ごみんね〜あせあせ

  • [20] mixiユーザー

    2009年07月10日 12:07

    最近、肩こりがひどいので参加させていただきます…。あせあせ（飛び散る汗）
    Ｂコースでやってみます。うまい！

  • [21] mixiユーザー

    2009年07月10日 20:12

    たらこ岩さん、いつもどもで〜すわーい（嬉しい顔）
    Bコースもかなりイケてますよ目がハート
    参加よろしゅうにクローバー

  • [22] mixiユーザー

    2009年07月18日 20:03

    本日のヨガ大会開催会場はこちらです♪
    　　　　　　　　　↓
    http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1229177951&owner_id=4679873

  • [24] mixiユーザー

    2009年07月18日 22:53

    マリーさん
    日を追っての参加ありがとう！
    こちらこそよろしゅうに目がハート

  • [26] mixiユーザー

    2009年07月26日 21:12

    マリーさん
    いつもありがとう！
    １０分でも何分でもやっていただけて嬉しいです♪
    また、よろぴくあせあせ
mixiユーザー
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  • 2009年07月18日 (土) 土曜日　午後１０時から
  • 都道府県未定 ご自宅などお好きな所で
  • 2009年07月18日 (土) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる！
参加者
7人

主催者

mixiユーザー

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主催イベント35回

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