mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

開催終了2008年第１回ぴいなつヨガ祭り

ぴいなつヨガ倶楽部

ぴいなつヨガ倶楽部

詳細

2008年02月17日 16:18 更新

第１回ぴいなつヨガ祭りです。

今回は第１回目なので３０分と時間を圧縮しました。
ポーズは１２個プラス屍のポーズと絞りました。

今回のポーズはぴいなつヨガ総集編と言ったところです。

呼吸は各ポーズに指示がない限り
ゆっくり、ゆった〜りと深〜い呼吸して下さいね。
途中ポーズがきつくなったら休息して下さい〜。


１１時００分
足首回しーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16533641&comm_id=1818719

１１時０２分
足脚ゆらゆらーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=21271681&comm_id=1818719

１１時０４分
お手てすりすりーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=17345707&comm_id=1818719

１１時０５分
叩いてトントン全身癒されポーズーーー３分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=25432322&comm_id=1818719

１１時０８分
座って腕だけ降りふりかけっこ体操ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=24957629&comm_id=1818719

１１時１０分
四つん這いゆらゆらーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=17120192&comm_id=1818719

１１時１２分
プチ五体投地のポーズーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19483062&comm_id=1818719

１１時１４分
万歳のポーズーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19940938&comm_id=1818719

１１時１５分
ダイナミック三角のポーズーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=18845882&comm_id=1818719

１１時１７分
起き上がりこぼしの体操ーーー２分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26161645&comment_count=0&comm_id=1818719

１１時１９分
易しい火の呼吸法ーーー５分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=22203969&comm_id=1818719
この呼吸法がきつい人は
しんどくなったらインターバルをおいてやって下さい。

１１時２４分
屍のポーズーーー５分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19706710&comm_id=1818719
屍のポーズから起きる前に
お相撲さんのように太腿を２回パンパンと叩く
（これはポーズとしてでなく目覚めるための儀式です）

１１時２９分
正座合掌ーーー１分
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20915806&comm_id=1818719

ヨガはこれで終了。指でOK
以上のポーズは３月９日までに練習しておいて下さいね。
分からないことはコメントもしくはメッセージ下さい♪

あの〜、時間を逐一指定しましたが
それはあくまで目安です。
適当で好いですよ〜。

それと自分にはきついポーズが有るかも知れませんので
そういうポーズの時は適当に時間を切り上げて下さい♪
そしてしばらくの間屍のポーズをして下さい。

それよりも、とにかく１１時半頃に全部終了することをルールとします。
あ、そんな七面倒なルールも好いかも。
１２時ジャストにおやすみコールさえすればなんだって好いですよ〜！
好きにやっちゃえ〜。ウインク
軽る〜いね、うへへっわーい（嬉しい顔）
ま、僕は勿論１１時半頃には終了しちゃいますぅ〜。

あとは当日の感想と雑談です。
え〜、当日は僕に日記に１１時半過ぎてからどんどんコメント下さい〜。
そして、どんなに遅くなっても最終１２時ジャストにはおやすみコールです！
何故って？
次の日お仕事有るので僕はもう寝ちゃいますよ〜！あせあせ
もしもみなさんのコメントに全部レスできなかったら
次の日にしますのでそこんとこ、よ・ろ・し・く！

ではでは、みなさんよろしゅうに♪

コメント(78)

前

  • [39] mixiユーザー

    2008年02月17日 21:28

    遅れましたが参加表明ざんす。

    もしかしたら「こっそり参加」とか、「ぜんぜん違うポーズやってる？」かもしれませんが（爆）

  • [40] mixiユーザー

    2008年02月17日 21:48

    シリウスさん
    お付合い有り難いですわーい（嬉しい顔）
    とにかくシリウスさんと同じ時間にヨガできるのは
    これは喜びです。

    マハナンダのポーズをやっていただいたら嬉しいです、なんちゃって。
    あの写真のポーズ！
    いつ見ても素晴らしいうまい！

  • [42] mixiユーザー

    2008年02月17日 22:25

    朱雀さん目がハート
    これが好いきっかけになったら好いと思います指でOK
    なんとか継続させてあげたいのですがペンギン
    いろいろと模索しています。あせあせ
    こちらこそよろしゅうにうまい！

  • [43] mixiユーザー

    2008年02月17日 22:32

    参加させていただきます。
    最近、目の前が真っ暗泣き顔なのでぴいなつ・とむとむさんの
    ヨガで癒されたいです。

    楽しみです。（＞＜）ラブレター


  • [44] mixiユーザー

    2008年02月17日 22:45

    当日は、楽団の定期演奏会の１週間前で、朝から晩まで練習して22時頃に帰宅予定。
    しかもそれから夕食の予定で、くたくただと思うのですが、
    なんとか１ポーズだけでも参加したいです！

  • [45] mixiユーザー

    2008年02月17日 22:54

    最近やってないから参加させてくださいハート達（複数ハート）

  • [46] mixiユーザー

    2008年02月17日 23:10

    お腹まわりが気になる今日この頃(泣)


    体がかた〜〜いげっそり
    頑張ります手（チョキ）

  • [47] mixiユーザー

    2008年02月18日 00:09

    同じ時にやるってなんだか楽しいですね＾＾
    私も参加させてください。
    気持ちよさそうなメニューなので
    １１時２４分、屍のポーズから
    そのまま別世界へイってしまうかもしれませんが。。。
    ウインク
    よろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [49] mixiユーザー

    2008年02月18日 02:26

    なんだかよく分らないんですけどとりあえず参加します

  • [50] mixiユーザー

    2008年02月18日 09:48

    おくればせながら…
    こっそり参加になっちゃうかもしれませんが、参加します。
    よろしくお願いします

  • [51] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:26

    たらこ岩さん
    もやもやしたものを吹っ飛ばして下さいね〜わーい（嬉しい顔）
    ぴいなつヨガでスカッとしようぜい、ぜいうまい！

  • [52] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:27

    くらりさん
    無理無くして下さいね〜わーい（嬉しい顔）
    定期演奏会頑張って下さあぁい目がハート

  • [53] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:29

    あんこさん
    ワンポーズでもオッケーわーい（嬉しい顔）
    できるのやって下さいね〜うまい！

  • [54] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:33

    Marikoさん
    ダイナミック三角のポーズdeお腹引き締めよううまい！
    ポーズを決めるのではなく
    ポーズをしようって言う姿勢で好いのです。
    無理無くできる範囲で
    気持ちよい痛さの範囲でやって下さいわーい（嬉しい顔）
    さすれば、身体が固いとか柔らかいとかじぇんじぇん関係ない指でOK

  • [55] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:35

    machi。さん
    同時にやるのが楽しい〜んうまい！
    みんなで別世界へ行けば恐くない、なんちゃってわーい（嬉しい顔）

  • [56] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:37

    ましろん＠自由人さん
    時間差オッケー！指でOK
    フリーフリー手（チョキ）
    湖面とも遅れてもじぇんじぇん大丈夫ぃ〜うまい！

  • [57] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:39

    ワカバヤワさん
    なんだかわからないけどオッケー、なんちゃってわーい（嬉しい顔）
    楽しみですよぉ〜目がハート

  • [58] mixiユーザー

    2008年02月18日 10:41

    ちーちゃん
    こっそり参加でも堂々参加でも京都まで来てやっても、なんちゃってうまい！
    なんでもじぇんじぇんオッケイだ〜わーい（嬉しい顔）
    こちらこそん、よろしゅうに晴れ

  • [59] mixiユーザー

    2008年02月18日 12:31

    　なーんか楽しそうですよねー。
    　てなわけでお誘いいただいてありがとうございます。僕も参加させていただきます。

    　あ、ていうかオレその時間まだバイトから帰ってないじゃん！すいません、車の中でできるポーズを幾つか〜、ってな感じで。あるいはちょっと遅れて家で、って感じかな。

    　よろしゅうにっ！わーい（嬉しい顔）

  • [60] mixiユーザー

    2008年02月18日 12:45

    KAJUさん
    時間差攻撃大歓迎で〜すわーい（嬉しい顔）
    超時間差計画の参加者も居られますので心配御無用ウインク
    おうちでどうじょ〜目がハート
    こちらこそっ、よっろっしゅうぅ〜にぃ〜晴れ

  • [62] mixiユーザー

    2008年02月18日 18:25

    tabigasukiさん
    じぇんじぇんオッケーですぅ〜うまい！
    どんな参加でも大歓迎です指でOK
    よろしゅうにわーい（嬉しい顔）

  • [64] mixiユーザー

    2008年02月18日 19:37

    レザーさん
    よろしゅうに目がハート

  • [65] mixiユーザー

    2008年02月19日 09:14

    参加予定って事でよろしくお願いしますハート
    ベビが起きてきたら…

  • [66] mixiユーザー

    2008年02月19日 20:15

    ☆うさゆか☆さん
    好いんですよ〜指でOK
    途中退席も有り出し、
    できるようにしていただければ幸いです〜うまい！
    よろしゅうに晴れ

  • [68] mixiユーザー

    2008年02月26日 20:40

    ハーイ！ハヤチさんわーい（嬉しい顔）
    お祭りよろしゅうにうまい！

  • [69] mixiユーザー

    2008年03月02日 20:35

    遅くなりましたたらーっ（汗）
    帰宅が遅くなるかもしれませんが、少しでも参加したいです☆

  • [70] mixiユーザー

    2008年03月02日 22:54

    ひろさん
    少しの時間の参加も大歓迎です。
    みんなでやれば恐くない〜って
    みんなでやったら面白い！
    できるようにやってね〜ペンギン
    よろしゅうに目がハート

  • [72] mixiユーザー

    2008年03月07日 20:48

    デカラージュさん、どもどもで〜すうまい！
    おフランスの午後３時ってやっぱりおやつタイムでしょうか。
    ゴールデンタイムですね。
    ま、３時半からおやつってことで
    ３０分待つのだぞあっかんべー
    みたいな〜。
    こちらこそ、よろしゅうに目がハート

  • [73] mixiユーザー

    2008年03月09日 07:18

    さらに遅くなってしまいましたが参加させていただきます。
    出かける予定でしたが、体調イマイチなため家にいますので…たらーっ（汗）
    よろしゅうに湯のみ

  • [74] mixiユーザー

    2008年03月09日 13:31

    さ〜さん
    ヨガして体調整えましょうねうまい！
    こちらこそ、よろしゅうに目がハート

  • [75] mixiユーザー

    2008年03月09日 23:59

    型にはまることが苦手ですが
    几帳面なところもあるのでメニューに従って順序良く・・・
    でも今日は内臓の疲れが背中に出ていたので、起き上がりこぼしから鋤のポーズに行ってみました
    火の呼吸もしっかりやって腰を緩めましたよ〜
    しかし昨日から黄砂？花粉？原因分からず顔グシャグシャです〜

  • [76] mixiユーザー

    2008年03月10日 17:18

    かぐや姫子さん
    起き上がりこぼしのポーズから鋤のポーズに行くのは僕の常套手段です。
    仰向け→前屈→仰向け→鋤って気持ち好いです。

    火の呼吸法は大事ですよね〜。

    土日は花粉がかなり多かったので花粉症に人は大変だったと思います。
    花粉症についてはまた別の機会を設けて触れてみたいです。

    花粉症は薬で完全に押さえ込んでしまうのは
    東洋医学的にはよろしくないようです。

    左肩甲骨をしっかりと弛めることが大事です。
    そのための全身運動が重要です。

    今一つだけ。
    猫のポーズで両手の上に顎をのせて
    上に突き出しているお尻を左右に床に落とそうとして
    《実際には落ちなくて良いが》
    肩甲骨を動かすのが良いです。

  • [77] mixiユーザー

    2008年03月10日 22:43

    左の肩甲骨、ですか？
    私は子供のころから左に重心がかかっているようです
    写真を見るいつも「そんな感じ」です
    気にかけて左の脇を伸ばすようにしているのですが
    何しろ長年の癖なので頑固・頑固手（グー）


  • [78] mixiユーザー

    2008年03月11日 07:07

    かぐや姫子さん
    そうだったんですか。
    左の脇を伸ばすことを中心にして
    全身ポーズするのが良いですよ〜。

    ただ、長年の癖ならちょっと手強いかも手（パー）
    ま、左肩甲骨だけでもないのでなんとかなるっていうこと思うのがこつうまい！

前

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

[ぴいなつヨガ倶楽部] コミュニティトップへ

  • 2008年03月09日 (日) 日曜日午後１１時から３０分
  • 都道府県未定 自宅もしくはその時居る場所で
  • 2008年03月09日 (日) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる！
参加者
25人

主催者

mixiユーザー

mixiユーザー

主催イベント35回

困ったときには

このページの上部へ