管理人様
コミュニティの皆様

こんにちは。
いつもスペースをありがとうございます。

大好評を頂いていますグラウンディングとケイティ・ワークをあわせて使う体験会、５月３１日にもやりますので、ぜひいらしてくださいね。

また、グラウンディングを体験してみたい人に、３０分１５００円のモニターセッションも提供しています。
こちらも、どうぞよろしくお願いします。


「ニュートラルな心持ちで、自分に問う『それは本当ですか？』〜グラウンディングとケイティ・ワークを合わせて使ってみる〜」

グラウンディング、世間一般では地に足をつけること、大地としっかり繋がることを指しますが、私の意図するグラウンディングは、魂の器である体に、意識を根付かせることを指します。
それは、体感を研ぎ澄まし、自分の体に住まうことでもあります。

人が、自分の体に１００％居る時、１００％住まう時、今この瞬間、この場所に１００％居ることができます。
過去への囚われも、未来への不安もない、プレゼンスのところに居ることができます。
そして、起こる出来事や周りの人、自分自身に対して、ノージャッジメント（価値判断をしない）の状態で居ることができます。

一方、バイロン・ケイティ・ワークは、4つの質問と置き換えを使い、自分がストレスを感じている出来事を問い直す、非常にシンプルなメソッドです。

この二つを合わせることで、今この瞬間、この場所に完全に居て、何の価値判断もしない状態で、自分がストレスを感じている出来事を問い直すことができます。

質問は、質問した人の心持ちで、サポートにも、攻撃にも、誘導尋問にもなります。
グラウンディングして問う「それは本当ですか？」という質問は、何の先入観もない、目的意識も持たない、完全にニュートラルな場所からする質問となりますので、質問された人が目覚めることをサポートしてくれる、非常にパワフルな質問になります。

このWSでやることは、ストレスを感じている自分に対して、「それって本当？」とニュートラルな場所から突っ込みを入れる自分を育てることです。
この突っ込みを入れる自分を育てることにより、イライラしたり、モヤモヤしたりする時間が激減します。

一人で居る時も、人は一人ではありません。
自分の思考と、いつも一緒に居ます。
一人で部屋に居る時、街を歩いている時、過去にあった嫌な出来事に囚われて、頭の中で誰かと言い争ったり、ケンカしたりしていませんか？
もしくは、自分がした失敗をクヨクヨ考え続けて、自分を酷い言葉で罵っていませんか？

それって、すごくもったいないこと、エネルギーの無駄使い。

グラウンディングとケイティ・ワークを身につけることにより、心のエネルギーを省エネすることができます。
そして、なりたい自分、得たい現実にフォーカスして、自分を愛して、サポートする方向に、心のエネルギーを使えるようになります。

WSでは、自分を自分でファシリテートできるところまで、責任を持って、ご指導いたします。
そのために、少人数制にしています。

また、ご自宅で一人でケイティ・ワークをやるためのやり方を書いたレジメも、お渡しします。

ぜひぜひ、この機会に、ニュートラルな場所から、自分に突っ込みを入れる自分を育てにきてください。

お待ちしています。


５月３１日（木曜日）　午前１０時から１２時半まで（対面）
　　　　 　　　　　　 午後２時から４時半まで（対面）
※午前は参加者を介護に携わる人限定にしてやります。

場所　東中野（参加する方に詳しい場所をお知らせします。）

参加費　３０００円（ケイティ・ワークをやる時のコツを書いたプリント付き）

推薦図書：「ザ　ワーク」ダイヤモンド社
バイロン・ケイティが、このケイティ・ワークについて、丁寧に説明した本です。すごく良い本なので、強くお薦めします。WSは、本を読まなくても、持ってこなくても大丈夫なように構成しています。

グラウンディングのワークをするので、動きやすい服装で来てください。
（スカート不可）

申し込み先：koemaria@gmail.com

どうぞよろしくお願いします。