仙人ヨガの告知です。

〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆
■日時：３月28日（日曜）18時〜21時（途中参加OK）
『疲労回復トレーニング』
疲れを取りながら肉体を改善強化！
日頃の疲れを取り去り、かつ疲れにくい、
病にかかりにくい肉体に改善強化！
心も体もこれで回復！
■場所：西荻センター勤労福祉会館３階３４和室https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0031.htm
■参加費：3000円

HP：http://yuruyuruearth.jimdo.com/
MAIL： yorozu71@hotmail.co.jp（木村）


仙人ヨガについて

まず仙人について。
漢方、東洋医学、整体、気功、ヨガ＆瞑想などのマスター、
そして、元忍者であり、農業や薬草にも造詣の深い、まさに
仙人のようなお人。見た目も白髪の長髪と仙人のような出で立ちです（笑）。

仙人ヨガとは、ハタヨガ、アシュタンガヨガなどあらゆるヨガを
学んだ、ヨガ歴40数年の仙人さんが、その良いとこ取りをして、
さらに整体、気功、自然医学、漢方の知識を加味した奥の深いヨガです。
普通のヨガでは教えてくれない、体にも心にも役に立つ知識が
もりだくさんのヨガ。

ただポーズを取るだけがヨガではありません。
なぜそのポーズがいいのか、どう体にいいのかを
知りたくなりませんか？
その意味がわかって初めてヨガと言えるのです。
「自分が生きているうちに、少しでも多くのことをみなさんに
伝えていきたい」という仙人さん。
このヨガは仙人さん曰く、ヨガの奥伝なのです。

以前ヨガをやったけど、ハードすぎて挫折したという方や
ヨガが初めてという方にもおすすめです。
レッスンでは、無理をしない、身体に心地良い、
人それぞれのレベルにあったヨガを教えてくれます。
無理はさせません。

女性で生理が重い人や体調不良に悩んでいる方、
健康的に痩せたい方におすすめのヨガでもあります。
また、腰が痛い、疲労がなかなか抜けないなど、
そんな悩みを抱いている方にもオススメです。
小さな動きで最大限の効果を発揮する目からウロコのヨガです。
わかりやすく丁寧にゆっくりレクチャーしてくれるので、
どなたでも無理なく気持ちよくヨガに取り組むことができます。
ぜひ一度遊びに来てください。

〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆〜★§☆