東北では滅多にお目にかかれない「ブレスワーク 」のご案内です。
さらに今回は、全国的にも珍しい泉質の湯で心身共にリラックス！
日常から解放された自然の中で「本当の自分との出会い」を果たせるかもしれません。

呼吸法（ ブリージング ）を通して「 私との出会い 」を実感的に理解するためのワークショップです。

呼吸法は誰にでもできる簡単なもので、深くて大きな呼吸を続けることで心身を活性化させ気血の通路を浄化していきます。
さらに、意識のコントロールを緩やかにし無意識的にしまい込んでいる情動を浮上させます。
その潜在的な力の解放は、様々な体調不良や症状を治癒的な方向に導くだけでなく、自分ではなかなか手放せずにいる不必要なこだわりや反応パターンに大きな変化をもたらすなど、身体と心の双方に大きな影響を与えるものです。

?　筋肉や神経の緊張がほぐれリラックスする。
?　これまで抑えこんできた感情（怒り、悲しみ、恐れなどの）
が解き放たれる。
?　感覚が繊細になり、自分の感性の豊かさに気づく
?　過去の記憶や潜在的なイメージがヴィジョンとして浮かび上がる、等々などです。

こうした体験をすることにより、呼吸が楽になり前向きに生きる気持ちや自己の存在への納得、充実感などが得られる方が多いようです。

【日時】　2月10日（土）　午後１時30分　集合・２時開始
　　　　　　　　　〜 12日（月）　午前11時30分　終了・解散

※　送迎バスに乗らず個人で行かれる方は、「ＩＤＥＡ（イデア）＋参加者名（本人）」を名乗れば、集合時間前まで温泉に入れます。

【参加費】　３万８千円 （２泊３日・宿泊食事込み）

【場所】　山形県・宮城県の県境　「薬湯薬膳　保養館　一乃湯」
　　 　　 〒989-1502 宮城県柴田郡川崎町大字今宿字スド15-3
　　　　　http://www.yukoyuko.net/0421/

※　仙台駅まで送迎バスが来てくれます。
１２時発車です。
（利用される方は、ご相談ください）

※　このお湯は、芒硝鉄泉という珍しい泉質の湯で飲用ともに効能が高く、国立大の付属病院も注目するほど。
お湯はとてもやさしく、身体も心も癒されます。

　　《効能》　神経痛、関節痛、筋肉痛、五十肩、冷え性、
　　　　　　　動脈硬化、婦人病など
　　（飲用：糖尿病、胆石症、肥満症、慢性便秘、通風など）

【人数】　１７名までの限定（先着順になります。）

【主催】　ＩＤＥＡ

※　妊娠中の方、心疾患のある方、激しい運動を禁じられている方はご参加できません。
なお精神科や神経科で治療中、または薬の服用中の方はご相談ください。

お問い合わせ申し込みは、管理人「 しゅうべえ 」まで。

なお、詳細は以下のブログでもご覧になれます。

「しゅうべえのちょっと哲学」
http://blog.livedoor.jp/torapa1701/