イシュタスタジオの特別クラスのご案内です。
優しく、愛情深く、真面目かと思えば、時にコミカルで面白い想像力を持つ、千春姉さんの日曜特別クラス。
「瞑想とか、哲学とか、人に説明するのいやだー！」と恥ずかしがっているのですが、本人は自分の中で多くの経験をしていると私は思ってます。
イシュタの瞑想の一番の基礎であり、一番の王道であるイシュタディクシャ。
初心者にも入りやすく、上級者には奥が深まるその方法をじっくりと経験してください！！！！


5月日曜特別ロングクラス

レギュラークラスではついつい時間の足りなくなってしまう瞑想に重きを置いたクラス。ビーヨガの個性豊かなインストラクターが担当致します。レベルに関係なくどなたでも参加できます。

第2回目は5月16日に上山千春が担当致します。 テーマは『イシュタディクシャ』
イシュタディクシャはイシュタ瞑想の中で、もっとも基本です。呼吸法、体位法、瞑想の基本をじっくりお楽しみください。

時間:　15:00-17:00
料金:　3,000円（現金のみ、マンスリーカード、クラスカードはご使用になれません）
定員: 20名
事前予約制を設けております。reservations@beyogajapan.com　までメールをお送り下さい。