みえ
開催終了春のブレスワークハーフデー（東京vol.9）
詳細
2011年03月02日 20:52 更新
好評をいただいていますブレスワーク（ハーフディ）
２月の“番外編”も大勢の方にご参加いただき、ありがとうございました。
スタッフ側にも、いろいろ気付きがあり、皆様に感謝しております。
http://
次回ブレスハーフディは、３月５日（土）になります。
いつの道理、循環呼吸を使い、横になってやる強いブレスになります。
立った状態の呼吸、ウエーブからスタートして、その後、横になり循環呼吸へ入っていきます。
いつも定員オーバで迷惑を掛けておりますが、３月は、広い会場を確保できましたので、まだ、定員に余裕があります。
お申し込みをお待ちしています♪
☆ 第９回 ブレスハーフディ ☆
日時：3月5日（土） 14時開始〜18時終了予定
会場：目黒区菅刈住区センター 地下ホール
http://
定員：20名
参加費：3500円
持ち物：お水（お茶とお菓子は用意しますが、足りないと思います）
着替え（踊りったり笑ったりする予定です。汗をかきます）
ショールなどの掛け物（体温の調節や、自分空間を創るのにも便利）
スタッフ：フィラク（ブレスリード担当
）
るぴな（ダンスリード担当
）
anama（ゴッドマザー担当
）
申し込み先：prem-anama@jcom.home.ne.jp（anama）
ミクシーユーザーのみな様からのお申込みは、
このトピへのコメント（「参加する」をクリックだけだと、
何月かわからなくなるので、同時にコメントの書き込みもお願いします）、
ミクシーメッセージや、 anamaのカレンダーへのコメント等でも可能です♪
ちなみに、４月は２日（土）の予定です♪
＊＊＊＊＊＊
フィラクよりメッセージ
ブレスワークは、単純です。
ただ呼吸をします。
しかし、沢山呼吸をするだけで多くのことが起きてきます。
ブレスワークに関して、こんなことを言った人がいます。
「ただ息をさせておくだけで、変わっていく、あれはいい」
なぜ、呼吸をするだけで変容がおきるのでしょう。
人は、成長するプロセスで、「あれはダメ」、「これをしなさい」と多くのしつけを受けます。
しつけは、社会生活を送っていく上では必須であり、良いしつけをいうのはそれだけで
その人の財産といえるほど、価値があります。
しかし自分の欲求を否定され、ダメという言葉を聞くたびに、子供はショックを受けます。
自分のしたいことを我慢するために、自分の欲求を抑え、親や教師に従わなければなりません。
自分自身を抑えつける必要があるのです。
自分のしたいことができない、身近な人から拒否されるショックを受けた子供は、
身を硬くし、呼吸を止めることで身を守ります。
大人になる頃には、特別なトラウマがなくとも人は自然な呼吸を失ってしまいます。
浅い呼吸は、エネルギーを低くさせてくれるので、感じることを麻痺させてくれます。
痛みや感情、自分の欲求を感じさせないために役立つのです。
しかし体は、生気が失われていきます。
生き生きしたもの、リアルな感情、自分がまさに自分自身の人生の主人公だという感覚も
呼吸と共に押さえつけられてしまうのです。
呼吸は、このように長年にわたって蓄積したショックやトラウマと結びついています。
呼吸を抑えることをやめ、深く早く呼吸し、体に多くの酸素を送り込むことで
体は、再び目覚め始めます。
抑圧を続けることは不可能になります。
ショックやトラウマ、ブロックは、活性化された生命力により自発的に解消されていきます。
体は、呼吸によってエネルギーを得たなら今、本当に必要なことを自発的に始めます。
自然に体が動き出す、何かわからないけど涙がとまらない、
ときには、歓喜の高笑いや、エクスターシーを感じることもあります。
体の痛みや居心地の悪さを感じることも、それが突然に消えて深いリラックスを感じることもあります。
しかし一様にいえるのは、ブレスワークの後は、何がしか重荷を手放し
より生き生きとなれるということです。
僕にとっては、神秘体験よりそちらの方が重要です。
呼吸によって起きてくることは、多様です。
なにより本人が気づくこともできないほど自然にエネルギーを取り戻し
リラックスしていきます。
＊＊＊＊＊＊＊
（フィラクのブレスの先生であるドゥワリらのＨＰ）
和尚ダイヤモンドブレス
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２月の“番外編”も大勢の方にご参加いただき、ありがとうございました。
スタッフ側にも、いろいろ気付きがあり、皆様に感謝しております。
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次回ブレスハーフディは、３月５日（土）になります。
いつの道理、循環呼吸を使い、横になってやる強いブレスになります。
立った状態の呼吸、ウエーブからスタートして、その後、横になり循環呼吸へ入っていきます。
いつも定員オーバで迷惑を掛けておりますが、３月は、広い会場を確保できましたので、まだ、定員に余裕があります。
お申し込みをお待ちしています♪
☆ 第９回 ブレスハーフディ ☆
日時：3月5日（土） 14時開始〜18時終了予定
会場：目黒区菅刈住区センター 地下ホール
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定員：20名
参加費：3500円
持ち物：お水（お茶とお菓子は用意しますが、足りないと思います）
着替え（踊りったり笑ったりする予定です。汗をかきます）
ショールなどの掛け物（体温の調節や、自分空間を創るのにも便利）
スタッフ：フィラク（ブレスリード担当
） るぴな（ダンスリード担当
） anama（ゴッドマザー担当
） 申し込み先：prem-anama@jcom.home.ne.jp（anama）
ミクシーユーザーのみな様からのお申込みは、
このトピへのコメント（「参加する」をクリックだけだと、
何月かわからなくなるので、同時にコメントの書き込みもお願いします）、
ミクシーメッセージや、 anamaのカレンダーへのコメント等でも可能です♪
ちなみに、４月は２日（土）の予定です♪
＊＊＊＊＊＊
フィラクよりメッセージ
ブレスワークは、単純です。
ただ呼吸をします。
しかし、沢山呼吸をするだけで多くのことが起きてきます。
ブレスワークに関して、こんなことを言った人がいます。
「ただ息をさせておくだけで、変わっていく、あれはいい」
なぜ、呼吸をするだけで変容がおきるのでしょう。
人は、成長するプロセスで、「あれはダメ」、「これをしなさい」と多くのしつけを受けます。
しつけは、社会生活を送っていく上では必須であり、良いしつけをいうのはそれだけで
その人の財産といえるほど、価値があります。
しかし自分の欲求を否定され、ダメという言葉を聞くたびに、子供はショックを受けます。
自分のしたいことを我慢するために、自分の欲求を抑え、親や教師に従わなければなりません。
自分自身を抑えつける必要があるのです。
自分のしたいことができない、身近な人から拒否されるショックを受けた子供は、
身を硬くし、呼吸を止めることで身を守ります。
大人になる頃には、特別なトラウマがなくとも人は自然な呼吸を失ってしまいます。
浅い呼吸は、エネルギーを低くさせてくれるので、感じることを麻痺させてくれます。
痛みや感情、自分の欲求を感じさせないために役立つのです。
しかし体は、生気が失われていきます。
生き生きしたもの、リアルな感情、自分がまさに自分自身の人生の主人公だという感覚も
呼吸と共に押さえつけられてしまうのです。
呼吸は、このように長年にわたって蓄積したショックやトラウマと結びついています。
呼吸を抑えることをやめ、深く早く呼吸し、体に多くの酸素を送り込むことで
体は、再び目覚め始めます。
抑圧を続けることは不可能になります。
ショックやトラウマ、ブロックは、活性化された生命力により自発的に解消されていきます。
体は、呼吸によってエネルギーを得たなら今、本当に必要なことを自発的に始めます。
自然に体が動き出す、何かわからないけど涙がとまらない、
ときには、歓喜の高笑いや、エクスターシーを感じることもあります。
体の痛みや居心地の悪さを感じることも、それが突然に消えて深いリラックスを感じることもあります。
しかし一様にいえるのは、ブレスワークの後は、何がしか重荷を手放し
より生き生きとなれるということです。
僕にとっては、神秘体験よりそちらの方が重要です。
呼吸によって起きてくることは、多様です。
なにより本人が気づくこともできないほど自然にエネルギーを取り戻し
リラックスしていきます。
＊＊＊＊＊＊＊
（フィラクのブレスの先生であるドゥワリらのＨＰ）
和尚ダイヤモンドブレス
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コメント(24)
2011年01月10日 14:01
１月１６日の回に申し込んでくださった方、ありがとうございました。
日にちが迫ってきましたが、
予約をしていただいたのがだいぶ前なので、
ご都合が変わられた方もおられるかもしれないし、
また、キャンセル待ちをしておられる方もいるので、
出欠の確認をしています。
参加の有無をご一報いただけたら、たすかります。
prem-anama@jcom.home.ne.jp
よろしくお願いしたします。
日時：１月１６日 １４時〜１８時（開場：１３時半）
会場：目黒区中根住区センター 老人憩いの家
参加費：3500円
持ち物：お水（お茶とお菓子は用意しますが、足りないと思います）
着替え（踊りったり笑ったりする予定です。汗をかきます）
ショールなどの掛け物（体温の調節や、自分空間を創るのにも便利）
会場への会場へのアクセス：
東急東横線都立大学駅から徒歩8〜10分
○都立大学駅の改札を出ると、正面に、東急ストアがあります。
東急ストアと駅の間の道を、改札を背にして右に歩きます。
○みずほ銀行の裏にあたる商店街の交差点をすぎると、
次の交差点は、左右が斜めに交差している桜並木のある通りになっています。
その交差点を左折。
○桜並木にそって、ずんずん（７〜８分）歩くと、桜並木の上を渡り廊下がある建物があり、
その左側が（入口にスロープがあります）中根住区センターです。
○会場は、中根住区の入口を入って、一階の奥「老人憩いの家」と看板が出ています。
目黒区目黒区大岡山一丁目37番2号
03-3725-8665（←場所の問い合わせのみ）
2011年01月23日 10:52
ふぃらくからのメッセージ（SIJのMLから転載）
最近、ブレスの持つ価値を再認識しております。
僕は、いつもブレスの事を「瞑想に入っていくための準備をするもの」と説明し
てきました。
様々な過去のトラウマをリリースし、より身体へ、今ここへと戻ってくるのを容
易にしてくれるからです。
ブレスは、まだ言葉の能力が発達していない頃のショックへもアクセスして、身
体に記憶されたショックをリリースしてくれます。
プロセスは、とても自然におき、本人には、何が起きたか分からないこともあり
ます。
だから、ブレスを繰り返していくと、人は、自然に寛いでいきます。
しかし、年末のタントリックブリージングの後、ただ瞑想の準備だけではなく、
ブレスが瞑想技法なのだと認識するようになりました。
ショックがリリースされ、よりマインドと体がリラックスすると、ブレスは、質
を変えていきます。
呼吸により、よりエクスタティックなエネルギーの流れが発生します。
それは、自分の生命の中核と触れあう体験であり、瞑想そのものです。
ブレスには、本当に多様なスペースが存在するのだと自覚を新たにしております。
2011年02月11日 08:45
２月１２日 ブレスハーフディ（番外編）に参加の皆様へ
会場（中根住区センター）へのアクセス：
東急東横線都立大学駅から徒歩8〜10分
○都立大学駅の改札を出ると、正面に、東急ストアがあります。
東急ストアと駅の間の道を、改札を背にして右に歩きます。
○みずほ銀行の裏にあたる商店街の交差点をすぎると、
次の交差点は、左右が斜めに交差している桜並木のある通りになっています。
その交差点を左折。
○桜並木にそって、ずんずん（７〜８分）歩くと、桜並木の上を渡り廊下がある建物があり、
その左側が（入口にスロープがあります）中根住区センターです。
○会場は、地下への階段を下りて左のドア、レクホール。
団体名「アートオブラブ」の看板が出ています。
目黒区目黒区大岡山一丁目37番2号
03-3725-8665（←場所の問い合わせのみ）
二つ上のトピ、ふぃらくからのコメントもご参照ください。
2011年03月02日 21:08
５日の会場、菅刈住区センターのご案内です。
所在地：目黒区青葉台二丁目10番18号
最寄り駅：東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅から徒歩12分
電話番号：03-3461-7235（場所の問い合わせのみ）
http://www.city.meguro.tokyo.jp/shisetsu/shisetsu/juku_center/suge/index.html
地図
http://www.city.meguro.tokyo.jp/Gmaps/citymap_index.html?lat=35.66413037753068&lng=139.69322204589844&zoom=4&item=%E8%8F%85%E5%88%88%E4%BD%8F%E5%8C%BA%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&ctgr=%E4%BD%8F%E5%8C%BA%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC#map
東急東横線中目黒駅の改札を出て左、山手通りをひたすら歩く歩く歩く・・・。
１０分近く歩くかもしれません。
青葉台一丁目という交差点（コンビニがあります）を右折。
川を越えて、西郷山下という交差点から斜め右に坂を登ります。
坂を上りはじめると２分くらいで、左手に西郷山公園の入り口があります。
公園の入り口にある建物が、菅刈住区センターです。
公園の入り口から、公園の方に登らずに建物にそって左に進むと、住区センターの入り口があります。
地下のホールにおいでください。
１３時半〜開場しています。
早めにいらっしゃると、OSHO ZEN TAROTを一枚ひいていただけます♪
- mixiユーザー
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