こんにちわ

主宰のかよっぺです♪

7月27日金曜日のママエクは、前回同様姿勢

を意識しつつ、二の腕に効くようなエクササイズメニューを

考えています


子連れで身体を動かしたい！

お友達同士、ワイワイ賑やかに楽しみながら汗をかいてリフレッシュしたい！

お子様が幼稚園や小学校に行ってる間に一人で気軽に身体を動かしたい！

フィットネスクラブに行くには少し億劫・・・

ご近所のお友達を作りたい♪情報交換をしたい♪


そんなママにおススメです

少しでもご興味のある方は、お気軽にご参加、お問合せ下さい♪

ストレッチメインでのんびりと気持ちよく

日頃凝り固まった筋肉を伸ばしてほぐしていきます

身体が温まったら、少し汗をかけるように

部分シェイプを目指したエクササイズをしていきます

どなたでも、単発でも、簡単に楽しんでいただける内容になっていますので

お気軽にご参加下さい！



開催日：７月２７日(金)

(次回開催日：８月２４日金曜日、８月３１日金曜日）


時間：１１：１５〜１２：００
　　　お部屋は１１：００から使用可能です♪
　　　レッスン後も１２：５０まで使用できますので
　　　　　　コミュニティの場としてご利用下さい♪

参加費：ワンコイン♪￥５００


場所：ララガーデン川口　１Ｆ　コミュニティルーム
　　　(南エレベーター降りたら右手奥になります。）

持ち物：飲み物　※これからの季節、必ずお持ち下さい！
　　　　汗拭きタオル
　　　　動きやすい格好(着替えのＴシャツの持参をおススメします。
　　　　ジーパンはお勧めしません。ジャージ素材がおススメです！)


お申し込み方法：こちらへ直接、レスを下さっても結構ですし、
　　　　　　　　主宰のかよっぺに直接メッセ下さっても大丈夫です♪
　　　　　　　　確認次第、個人メッセージへ早めにご連絡させて頂きます。

　　　　　　　　当日、直接お越しいただいても問題ありませんので
　　　　　　　　お気軽にご参加下さい！
　　　　　　　　ただし、15組を超えるご参加がある場合
　　　　　　　　大変申し訳ないのですが、お断りすることもございますので
　　　　　　　　ご了承いただけると幸いです。
　　
　　　　　　　　
　　
　レッスン中のお怪我やお子様同士のトラブルなどは責任を負いかねます。
　　　　　また、傷害保険への加入はいたしませんので、ご自身での体調管理の下、
　　　　　ご無理のないようにお願いいたします。


ご質問やご要望などがあれば、お気軽にご連絡お待ちしております
管理人かよっぺへの直接メッセージでも構いません。
確認次第、お返事させていただきます

たくさんのママとＢａｂｙに
お会いできることを楽しみにしています！