場所：蓮根地域センター２Ｆ　洋室
　　　城北(交通)公園内野球場隣の水色の建物です。

　　＜道順＞
　　蓮根駅改札を出たら右手の道へ。
　　目の前の横断歩道を渡り、右へ直進。
　　↓
　　一つ目の信号(つるかめランド＆ジョナサン)を左折。
　　↓
　　つきあたりの小学校を右折。
　　小学校に沿って歩いていき、学校角を左折。
　　↓
　　１００ｍ程直進すると左手に水色の建物あり。
　　そこが蓮根地域センターになります。

<時間>　１０：３０〜１１：３０
　　　※7月より時間が変更になりました。
　　　※場所は９：３０くらいには開放できるように
　　　　準備をするつもりですが、多少の前後はご了承ください。
　　　　お着替えなど少し早めからご利用いただけます。


<持ち物>動きやすい格好（Tシャツ、トレパンなど）
　　　　スニーカー（はいてきたものでｏｋ）
　　　　タオル・飲み物
　　　　※ジーンズはストレッチには不向きです。
　　　　※お子様がお二人の場合、出来れば下のお子様は
　　　　　ベビーカーにてご来場ください。
<参加費>６００円
　　　（場所代、保険料ﾏﾏ+babyの計二人分　諸経費）
　　　　

あっという間に10月ですね

育児に終われる毎日はどうしてこうもあっという間なのでしょうか

楽しい時間でもありますが、たまにはママのための時間を
皆さんで楽しみながら過ごせたら･･･と思っています

９月からさらにストレッチをメインにメニューを考え直し
ダンスというよりは、毎月テーマ別にステップを
楽しんでいこうと思います。

今回のテーマは

『目指せセクシーな下半身！！！』

って、ことで、前回に引き続きウエストのくびれも意識しつつ
しなやかな腰周り、女性らしいスタイルを目指して
頑張ってまいりたいと思います！

いつも育児で前かがみになることが多い背中を
シャキッ！ピン！と伸ばして動くだけで
だいぶ立ち振る舞いは変わってくるものです。


久しぶりの方も、初めての方も楽しめるように
内容は毎回少しずつ変えてまいります。

また、おうちに帰って復習できるような内容に
していきたいと思っています！


ではでは、今回も和気藹々と楽しく汗をかけたらなぁと
思っておりますので、お友達をお誘い合わせの上、
参加ご希望の方は、こちらのコメント欄
もしくは、私に直接メッセくださいますよう
よろしくお願いいたします。

残念ながら前日お昼までに５名未満の参加数の場合
クローズとさせていただきますので
こちらの掲示板での開催の有無の確認を
よろしくお願いいたします。


もちろん、当日、ご都合が悪くなることも
あると思いますが、その際にはやむを得ませんので
ご一報いただけたら助かります。

では、たくさんのママ＆ＢＡＢＹにお会いできますことを
楽しみにお待ちしています！

お気軽にご参加ください♪