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開催終了1月11日(日)リカバリー ラン

詳細

2009年01月11日 12:41 更新

週末はトレーニングの書き入れ時ですね、皆さんきょうはしっかり走りましたかー?
僕は 10マイルぽっきりでしたが、^^;
明日はゆーっくりとリカバリー ランをします。

場所:Stevens Creek Trail
時刻:午後3時〜

距離は3キロくらい、ということで長くは走りませんが、
このランには新メンバーのASAKOさんが参加してくれます。
初めましてのご挨拶を兼ねて、ということで
時間と意欲のある方、参加ください。
(って、連絡が遅いっ、てか?スイマセン。)

集合場所: http://davisfields.com/sct_tour/map.html
     この地図の上の方、Shoreline Lake の畔にある駐車場
     Route 101 を Shoreline Blvd. North に出て、道なりに
     最後まで走ると、そのまま駐車場に入ります。

迷ったら:(408) 529-3260  僕の携帯電話です。

コメント(7)

  • [2] mixiユーザー

    2009年01月11日 17:00

    3時ですか・・・チビ姫達との掛け合い次第ですが、今日の午後、12マイルのロングラン&ジムでのリラックスタイムのため、午後ずーっといなかったので、ちょっと無理かもしれません・・・ 

    次回は必ず!
  • [3] mixiユーザー

    2009年01月11日 17:37

    Junkさん

    残念〜
    私も顔見せに参加したかったのですが、4時からオフィスで電話会議なんです。
    ということで3時だと無理っぽいです(涙)
  • [4] mixiユーザー

    2009年01月12日 09:56

    1月とは思えないぽかぽか陽気の中、楽〜に走ってきました。
    参加は ASAKO さんとありすと僕の3人。
    トレイルを走るつもりが、ちょっと道を間違えて、もう2度と
    走れないようなコースを回って 2.29 マイル、23分ちょっとで
    マイル 10:10 のペースでした。

    走ることもさりながら、きょうは初顔合わせですし、お喋りを
    しながらのランでありました。話題はやっぱり走ることで、
    トレーニングの話、怪我の話などなど学ぶことの多いランでした。
    思ったけれど、トレーニングは各人でそれぞれのレベルに合わせて
    やっているでしょうから、(もちろん皆で集まってトレーニング
    するのも大切だと思いますが)疲れた筋肉を適度に回復させる
    リカバリー ランで集合するというのもありかな。これだと皆が
    同じようなペースで走れるだろうし。

    またいつか企画します。
    ありす、ASAKO さん、ほかの皆さんまた一緒に走りましょう。
  • [5] mixiユーザー

    2009年01月12日 16:38

    Junkさん、リラックスラン!企画してくださってありがとうございました。

    2年ぶりのランニング。
    走るのって、気持ちいい!

    とあらためて実感した20分でした。

    ありすさん、お子さんたちとの大切な時間の合間をぬって、一緒に
    走ってくださってありがとうございました!








  • [6] mixiユーザー

    2009年01月13日 08:03

    隊長、ASAKOさん、

    昨日は楽しく走れて、とても気持ちよかったです♪ サウスベイ組の活動、増やしていきましょう〜!
  • [7] mixiユーザー

    2009年01月13日 14:19

    サウス ベイ組、最近は盛り返してますねー。
    どうも BQ 続出だな。 ^^
mixiユーザー
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