メディテーション(瞑想）☆ナイト！

皆さん、最近の海外大手企業では、集中力を高めるために
”メディテーションルーム”なるものをつくって、
瞑想を推奨しているということをご存知ですか？


集中力を高めたい。。。
気にはなっていたけどまだやったことがない。。。
一人でやっているが集中できない。。。


なんてかた必見！

瞑想にはナビゲーターが不可欠なのです☆

バリにてメディテーションプログラムを受けてきたてんちょうが
本格的にみなさまを瞑想の神秘の世界へナビゲートいたします。

これから月に一回行います。

瞑想☆ナイト

日付：2009年12月21日(月）
　　　　2010年 1月28日(木）

時間：19:00〜20:30くらい
参加費：1000円（ヨギティー付き）
服装：床に座りやすい服装
持ち物：必要な人は座布団、ブランケットのようなショールなど


瞑想をしてみたいけど、どういう状態が瞑想なのか
わからない！って人。
これが正しいのかどうなのか、わからないって人。
一緒に瞑想を行うことで今この瞬間にチャンネルを
あわせる感覚をつかんでいきましょう。


瞑想ナイトの流れ・・・
瞑想のメカニズムをすこし説明◎

体をすこしだけほぐして
すこしだけ呼吸法で、神経を整えて、

そして20分間　瞑想。5分休憩。
そして20分間　また瞑想。
後にヨギティーなど飲みつつ、感想をシェアしましょう。


●お問い合わせ＆お申し込みはコチラまで●
info@greenebooks.net
電話： 075-751-5033
（火曜日水曜日はお休みです）
キャンセルは当日二日前以降は50％、当日は100％かかりますので
ご注意ください♪