嵐山musubiCafeでの、赤ちゃん連れアロマリラックスヨガ＆ランチ会のお知らせです。

すっかり寒くなりましたね。手足先の冷えが気になる季節です。
ゆったりほっこりリラックスヨガで巡りのよい身体になりましょう☆

前半はアロマオイルを使ってセルフマッサージ。（気持ちいいですよ）
後半は、赤ちゃんと一緒でもできるように、座位でのリラックスヨガ。

つい自分自身のことは後回しにしてしまいがちな、子育て期。
肩こりや腰痛、手首の腱鞘炎、疲労感など、すっきりしないことも＞＜。

簡単にできる動きばかりなので、ぜひ覚えて帰っておうちでも続けてください☆

ヨガの後は、美味しいランチを頂きます。
貸切スペースなので、赤ちゃんと一緒に気兼ねなく、ゆっくり食事できます。
ママ同士のおしゃべり楽しみましょう！！


皆さんのご参加お待ちしています。

様子はこんな感じです→http://ameblo.jp/yoga-luana/entry-11368963161.html

☆リラックスヨガとランチの会☆
日時：2012年11月30日（金）　10時30分〜11時45分　ヨガ
　　　　　　　　　　　　　 11時45分〜13時30分　ランチ

場所：嵐山MusubiCafe　阪急嵐山駅徒歩2分
　　　
費用：1850円　（ランチ代・場所代含む）

持ち物：動きやすい服装　（ジーンズは動きにくいのでNG）
　　　　
対象：赤ちゃん（0歳〜2歳ぐらいまで）とお母さん

　　　※子連れの方対象のクラスです。

講師：インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ　ヨーガインストラクター
　　　ヨーガ療法士　　　
　　　YogaEd正式指導者・骨盤調整YogaTT修了・マタニティ・産後ヨガTT修了

申し込み：私までメッセージお願いします。
　　　　（お名前・連絡先をお知らせくださいね）

もしくは、MusubiCafeさんへ→http://www.musubi-cafe.jp/