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開催終了<１６６>超トラ関東 彩湖練習会(ミドル)
詳細
2013年12月08日 12:20 更新
超トラ関東 彩湖練習会(ミドル) 超トラ関東不定期恒例の彩湖バイク&ラン練習会です
リーダーは世界選手権出場多数のアスリート「こばちゃん」です
エリートさまの追い込み練習から初心者さまの脱初心者まで、レベルに応じ幅広く対応した練習会ですのでみなさまどうぞご参加ください(^0^)
参加を希望される方は下記要項をよくお読みください
希望チーム名を明記しコメント記入の上、参加ボタン押下をお願いいたします。
エントリ締切は12月28日(土)です みなさまの参加をこころよりお待ちしております
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彩湖ミドル練習会
・開催日時 2013年12月29日(日曜日)9:00スタート
・開催場所 都道府県未定(彩湖道満グリーンパーク)
・日時：12月1日(日)9:00スタート開始
（初心者の方、初めて練習参加の方は8：45分までにご集合ください。
事前にコース説明と注意事項を 兼ねてコースを１周致します。）
・集合場所：彩湖道満グリーンパーク→ http://
こばちゃんより 彩湖ミドル練習会を開催致します。 今回は単独走行の練習会です。 年末年始の長期休みに入る前に、自分の現在の実力を 試してみましょう。 きっと、モチベーションが上がることは間違いなし。
この練習会で練習内容やフォームの見直し、大きな 目標設定を考え、素晴らしい年始のスタートを 迎えていきましょう。
練習内容：バイク＆ラン
〇バイク練習 9：00スタート（時間になったら、スタートします）
�� 約80km〜60km（バックストレート周回4.8kmコース16周〜12周）
※ドラフティングは自由
○続けてラン練習 10：30位スタート
�� 約20km〜15km（彩湖周回 4.7km×4〜3周） ：ラン用の服装、シューズ持参で集合場所に集合
�Ｎ�習会は13：00終了
○�ど堝鷁箸破最�会 昼食13:30〜14:00開始予定
不二家レストラン 浦和田島店 http://
距離設定 （目安：４時間以内の完走を目指しましょう） 
サラブレット組 バイク約80km（16周：78.4km）⇒ラン約20km（4周：19.2km） 目安：バイク平均時速33km/h⇒ラン5分00秒/km 約3時間50分
お馬さん組 バイク約70km（14周：68.6km）⇒ラン約20km（4周：19.2km） 目安：バイク平均時速31km/h⇒ラン5分30秒/km 約4時間
ワンコちゃん組 バイク約65km（13周：63.7km）⇒ラン約15km（3周：14.1km） 目安：バイク平均時速27km/h⇒ラン6分00秒/km 約3時間45分
ネコちゃん組 バイク約60km（12周：58.8km）⇒ラン約15km（3周：14.1km） 目安：バイク平均時速25km/h⇒ラン6分30秒/km 約3時間50分
※前日、天気予報の降水確率（当日）が４０％以上なら中止にします。
この彩湖練習会においては、一番に安全を最優先として行います。
他グループのバイク練習、ランナーやインライン スキー、子供の飛び出し、 段差、合流地点、側溝、ゴルフ バスの通行など、 たくさんの危険が存在します。 また、バイク走行はちょっとした気の緩みが、歩行者、公園利用者を 巻き込んでしまう可能性があります。 集中力が切れたら周回コースなので、無理せずに休んでください。 安全を最優先と致しますので、自分の技量に合わせた安全距離を確保して、 無理な走行をしないように十分に気をつけてください。
【注意事項】 イベントまでの交通機関、開催中の事故、怪 我、 盗難やその他のトラブルにつきましては、すべて自己責任となります。 超トライベント主催者、メンバーに異議 申し立ては一切受け付け致しません。 参加者はこの注意事 項に同意したものとみなします。 今後も続くイベントなので、皆さんで気持ちよく練習出来る 環境を作り上げていき ましょう。 それでは多くのみなさまのご参加を心よりお待ち申し上げております。
�ヾ┐い里如�温かい恰好でお願い致します。
��着替えは必ず持ってきてください。
��４時間走行するので、水分と補給食はたくさん持ってきてください。
�ぅ薀鵑了�、自転車のキーロックは必ず持参願います。
（何かあっても自己責任です。）
コメント(44)
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