4.5練習日誌10月4,5日 2008年10月6日 | 超初心者トライアスロン（超トラ

開催終了4.5練習日誌10月4,5日

超初心者トライアスロン（超トラ

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2008年10月05日 06:36 更新

第５回目なりました。

前回の最長は「ゆかっち」さん。

今回はいかに・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

台風直後です。

あまりとばさないように！

管理人は苦手のバイク３０キロに挑戦！

コメント(13)

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[1] mixiユーザー
2008年10月04日 21:53
今回は10月4、5日でいいんですよね？

今日は泳いできました。
あまり調子が良くなく、１kmも泳げてない
たぶん800ｍくらいです。
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[2] mixiユーザー
2008年10月05日 06:37
すいません。

４、５日でした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

これからバイク行ってきます！
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2008年10月05日 20:26
風邪です。空手行って組み手さぼったけどあとは頑張りました～。あと２－３日長引きそう・・・
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2008年10月05日 21:21
初参加いたします！やった内容もしくは、これからやる内容を書けばよいのですよね？

４日
・卓球　２時間
・チャンシーウォーキング　１０ｋｍ
・バイク　５０ｋｍ（条件：ロードの下ハンドルを８０％以上使用する）

５日
・スイム　１７００ｍ
・チャンシーウォーキング　３０ｋｍ
・飲み　黒恵比寿５００ｍｌ×３

※チャンシーとは靴の事です。トレーニング用に履いています。
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2008年10月05日 21:28
＞ひでちんさん

はじめまして。

＞・飲み　黒恵比寿５００ｍｌ×３

すげえ、新ジャンルのトレーニングや～
すみません。なんか感動して突っ込まざるを得なかったです

これから超トラのオフ会で飲むときは
「トレーニング」と言って飲みましょう
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[6] mixiユーザー
2008年10月05日 22:23
＞まやさん

ありがとうございます♪
やはりトレーニング後は必要でしょう水分補給d(＾-＾)!

黒い缶なので、オイラはスーパーVAAMだと思って飲んでます(笑)
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2008年10月05日 23:20
４日　ラン１５キロ（僕としては長距離）
５日　バイクに少し乗ってたら雨が降ってきて引き返しました。
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[10] mixiユーザー
2008年10月06日 01:02
こんばんは。

私はどうちらも両日
ラン　30分　おそらく4キロくらい？ランニングマシーンにて
ジム　メニューの軽い筋トレ

です。
ラン30分と筋トレメニューだと、近所のジム（徒歩3分）にトータル1時間少し越すくらいで家に戻ってこれるので・・・
週末は、掃除やら洗濯、子ども達を公園につれて・・・
で、夕方にちょこっと夫と子どもが一緒にテレビ見ている間に行ってこられるので、一番気軽なメニュー。でももう少し走りたいもんです。せめて60分くらいは

ところで

＞・飲み　黒恵比寿５００ｍｌ×３

これが一番気になりました～
私も感動してつっこみたくなって練習日誌に参加したようなもんです

まやさんの
＞これから超トラのオフ会で飲むときは「トレーニング」と言って飲みましょう
↑これもナイスツッコミですね
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[11] mixiユーザー
2008年10月06日 01:29
ＴＪ最新号を熟読して、ひたすらイメージトレーニングでした。

あぁ、はやくお外で練習した～い！＞＜；
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[12] mixiユーザー
2008年10月06日 05:07
バイク２２キロでした。

２週連続の雨の勝応寺でした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

８名参加でしょうか？

とんびさん、風邪大丈夫でしょうか・・・・

ひでちんさん、まきばのひつじさん、ようこそ。

＞・飲み　黒恵比寿５００ｍｌ×３

に、座布団３枚！！！
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[13] mixiユーザー
2008年10月06日 08:48
＜けいさん＞
すご～～い！雨の日もバイクに乗るんですか･･･。
私は、絶対乗りません。
大会本番なら仕方有りませんが、
練習では雨模様で降りそうなときは、間違いなく室内練習です。

＜ｔｏｍｂｉさん＞
おでんに熱燗で、風邪を吹き飛ばしましょう～☆
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