表参道でYoga+Macrobioticのサロンを主宰しております。


通常の平日クラス火曜と金曜のレギュラークラスですが、木曜にも隔週にてクラスをスタートします。

こちらは、最大3名様までの完全プライベートクラスです。

《Yoga Healing》


About Yoga Healing・・・

Yogaのasana（ポーズ）を通じて自分の内からの声を聞き、あるがままの自分を受け入れていきます。
一つのポーズをアシストしながら普段よりも長めにホールドし、呼吸とともに自分の内面と向き合い、無意識で気づかないでいた"こころ"や"からだ"の中で起こっているできごと、「今、ここ」にある自分への気づきや癒しを体感していきます。

私たちが普段の生活で抱えてしまっている慢性的ストレス、精神の高ぶり、全身疲労、内臓の疲れなどの不調の原因の中に無意識に行っている『緊張』があります。

Yoga sessionではその『緊張』に気づき、積極的なリラックス状態へと導いていく動きをとっていきます。
時間をかけてじっくりゆるやかに、全身を圧迫したり伸ばしたりすることで、体の不調や心の働きを鎮め、穏やかなリラクゼーションへと導かれていきます。

また、外に向いていた意識が自分の内側に向いていくことから"癒し"を体感することができます。
"癒し"とは自らの気づきが伴うもの。
自分が作ってしまった縛り目から解放し、自分自身の中の癒しを体感していくSessionです。

*完全プライベートご希望の方は、予約状況によりご対応させていただきますのでご相談ください。（要予約・先着順）


Lesson schedule
1/15・29（木）
19:15〜20:30

Lesson Fee・・・
Yoga sessionのみ　3500yen
玄米おにぎり＆お味噌汁付き　4000yen

*プライベート対応ご希望の方は一人に付き＋1000yenになります。


ご予約・お問い合わせは前日18:00までに info@willow-yoga.com　までお願い致します。

Healing yoga salon willow HP
http://www.willow-yoga.com/

Blog
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