yoga space deepaでは、3月の通常クラスを震災を受けてのチャリティークラスに変更することにしました。

日時　3/18（金）　19：30〜21：00
　　　　　　3/22（火）　19：30〜21：00

場所　西尾久ふれあい館　　　　　　　荒川区西尾久八丁目33番31号

料金　ドネーション（寄付）
　　全額東北関東大震災義援金として日本赤十字社に寄付させていただきます。

予約　yogadeepa@hotmail.co.jp　またはメッセ下さい。
　　　定員10名です。参加いただける方は前日19時までにご連絡お願いします。

持ち物　ヨガマットまたはバスタオル、節電の為エアコンは使用しませんので暖かい服装でお越しください。

ゆっくりと呼吸に合わせて動くヨーガセラピーを行います。ゆったりとした呼吸と動きでココロとカラダの緊張を解きほぐしていきます。

計画停電等で施設が休館になった場合は中止になりますのでご了承ください。


東京の被害はそれほどひどくありませんでしたが、震災によるストレスや不安は心身に大きな影響を与え思わぬ病気を引き起こすことがあります。
実際に被災していなくても、TVで流れる映像をみているだけでストレスを感じるそうです。
まだ余震が続き普段の生活のリズムが取り戻せていない状態ですが、時にはリラックスして自分を癒してあげる時間が必要です。
がんばりすぎると心も体も悲鳴をあげてしまいます・・・

少しでも被災地の皆さんが元気になるように、今、私たちにできることをやっていきましょう

Yoga Space Deepa
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