☆★☆★☆★熱烈リクエストにお応えして急きょ３月開講決定！★☆★☆★☆

｢　自分の体を好きになれる☆アンチダイエットの達人講座　｣（3回シリーズ）

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2010年に朝日カルチャーセンター新宿校で2期にわたって開催した
　「アンチダイエット生活術」の内容をブラッシュアップ！
　さらに、みんなで体験を分かち合う“シェアタイム”を加えてお時間拡大、
　一層ご満足頂ける構成でお送りします。

日時：第2土曜日…3月12日・4月9日・5月14日　各10〜12時
　　　10:00〜11:30　講義＆お気軽エクササイズ
　　　11:30〜12:00　思いと体験を分かち合うシェアタイム

《カリキュラム予定》
第1回：ダイエットが太りやすい体質を作るカラクリ
　　　　《ｴｸｻｻｲｽﾞ》本当の食欲を見分けるテクニック
　
第2回：アンチダイエット流・食べ方術
　　　　《ｴｸｻｻｲｽﾞ》ヨガ流・快感腹式呼吸

第3回：アンチダイエット流・動き方術／過食癖を自然に治す秘訣
　　　　《ｴｸｻｻｲｽﾞ》めぐりを良くするボディワーク集

会場：富岡区民館　2階洋室
(東京都江東区／地下鉄東西線｢門前仲町｣1番出口より歩3分)
http://www.lococom.jp/NewTownMapDetail.next?lbc=21330272380&zoomlevel=18

都内十大神社に数えられる「富岡八幡宮」と護摩焚きで有名な「深川不動尊」の目の前！
　帰りがけのお参りもおススメです♪

参加費：1回3500円
3回分通しでお支払いの方は一括１万円に割引＆スペシャルプレゼントをお付けします♪
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未公開コンテンツのプリント冊子：
『ダイエットやめたらヤセちゃった』 韓国出版決定記念
４月以降リリース予定の冊子の先取り公開バージョン
《アンチダイエット読者の疑問に詳しくお答えした、お悩み相談コレクション》（仮題）
（「新潮ケータイ文庫」2008〜2009年連載コーナーの内容を再編集したものです☆）

既成のダイエット・ルールにＮＯ！を言える、実は私達それぞれが持っている「心と体のアンチダイエット体験」の知恵を出し合って、みんなで新しいムーブメントを作っちゃいましょう…！
この指止まれ！

【お申込み・お問合わせ】matsulico@sunny.ocn.ne.jp またはmixiネームまつりこ宛に、お名前・ご住所・ご連絡先を添えてどうぞ。