管理人様、お世話になります。
告知失礼致します。

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第１１・１２・１３回　「コミクラSTUDY」

テーマ　「人間関係トレーニング」　〜アサーション編〜

私たちは普段、人間関係において戸惑うことが多いものです。
あなたは必要なとき、自分の意見をはっきりと言えますか？
頼まれごとをされたとき、自分の気持ちを偽らずに、“イエス”や“ノー”を言えますか？また感情的にならずに話し合えますか？　
私たちは時として、相手を傷つけることを怖れて、“ノー”を言えずに断りたいことを引き受けてしまったり、反対に自分の意見を押し付けて後味の悪い思いをしてしまったりすることがあります。　
このようなギクシャクした人間関係ではなく、自分をもっと素直に表現して、自分も相手も大切にするコミュニケーション（アサーション）を学んでみませんか？　
第１１〜１３回のコミクラは、アサーションについて学びます。
自分のコミュニケーションのクセを見つめ、さらに自分の理想とする自己表現をトレーニングします。
さぁ、明日からさわやかなコミュニケーションを実現させましょう。

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【日時】　

第１１回　平成２２年１２月１８日（土）１４：００〜１６：００　
　　　　　　　　　　　　　『アサーションの基本と自己理解』
第１２回　平成２３年１月２２日（土）１４：００〜１６：００　
　　　　　　　　　　　　　『アサーションの源である心のあり方』
第１３回　平成２３年２月２６日（土）１４：００〜１６：００　
　　　　　　　　　　　　　『アサーションで気持ちを伝えよう』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※単回での受講可能です。

【ところ】北海道立総合体育センター「北海きたえーる」　２階　小研修室１

　　　　　札幌市豊平区豊平５条１１丁目１−１　

TEL：０１１−８２０−１７０３

　　　　　札幌市営地下鉄：東豊線「豊平公園駅」直結
　　　　　北海道中央バス：白石、清田、西岡、平岡方面行バス
　　　　　　　　　　　　　　　　「豊平３条１２丁目」バス停下車　徒歩５分

【講師】心理カウンセラー／コミュニケーションインストラクター　

小国　千恵　氏

【参加費】各２,０００円（初めて参加される方のみ、当日お支払いください）

【申込方法】コミクラ会員・・・メールかFAXで参加の有無をお知らせください。
　　　　　　　
初めて参加する方・・・お名前、ご連絡先（TEL・メール）をFAX
またはメールでお知らせください。

【申込先】FAX番号・・・０１１−３０２−１６８５
　　　　　　E-mail・・・mekmmhm@ｙahoo.co.jp

【申込締切】１２月１５日まで

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市民活動団体コミュニケーションクラブ札幌　事務局　工藤（携帯：０９０−４８７４−８４４６）